美味 的最新新聞

【糖尿病食譜】富含飽足感的雞蛋酪梨吐司

飲食是改善糖尿病的重要一環,美國糖尿病學會(ADA)提供「雞蛋酪梨吐司」食譜,在大賣場、超市都能買到酪梨,而且酪梨也提供飽足感,讓糖尿病患者吃得營養健康。

【糖尿病食譜】冬季大蒜油炒菠菜

飲食是改善糖尿病的重要一環,美國糖尿病學會(ADA)提供「冬季大蒜油炒菠菜」食譜,菠菜在每年產期10月至隔年4月盛產,讓亞洲的糖尿病患者也能吃得營養健康。

蔬果植化素抗癌 營養師設計「彩虹三明治」食譜,五大色系成功抗病

雖然疫情趨緩,微微鬆綁部分防疫措施,像是民眾外出用餐,有些餐廳已經移除隔板。但還是滿多民眾,在疫情期間養成烹飪自煮的生活習慣,大林慈濟醫院營養師謝瀠伊分享「輕爽...

【糖尿病食譜】嗜辣族專屬:辣炒雞丁燴飯

糖友也想吃香喝辣,美國糖尿病學會(ADA)提供「辣炒雞丁燴飯」食譜,供糖尿病患自煮,中式辛香料菜餚,滿足味蕾又保健。

金鐘獎焦點柯佳嬿,最愛「香蕉減肥」!專家揭密正確吃法

女星柯佳嬿以頒獎嘉賓的身分,出席第56屆金鐘獎,一雙美腿成為吸睛焦點。從柯佳嬿的社群網站可以發現,36歲的她維持身形的祕訣,就是攝取多種水果,最常見的水果是香蕉...

【糖尿病食譜】糖尿病患版本的料理鼠王名菜-普羅旺斯燉菜

電影料理鼠王裡面的名菜「普羅旺斯燉菜」,美國糖尿病學會(ADA)提供改良後,供糖尿病患自煮的食譜,一份熱量只有70大卡,而且美式賣場就買得到食材。

提升免疫力的「加洲咖哩壽司捲」,營養師食譜…偷偷學起來!

疫情逐漸趨緩,但是提升免疫力成為全民運動!大林慈濟醫院營養師張雅芳認為,吃些咖哩料理,具有抗發炎、抗氧化、提升免疫力功能,同時還促進胃腸蠕動、調節腸道菌叢,讓腸...

味「醂」你會唸嗎?家庭常備調味:昆布半熟溏心蛋食譜

味醂(みりん)的「醂」字怎麼唸?「醂」字發音為ㄌㄢˇ,成為網路熱搜話題。而這味日式家庭常備調味品,也普遍存在於台灣媽媽的廚房裡。《朝日新聞》的「烹飪備忘錄」專欄...

為什麼吃貨們推薦酪梨?美味又降血壓、降血糖的6項健康因素,還有酪梨醬&酪梨吐司食譜

酪梨正盛產,產季吃價格划算又營養。看了本文,妳會知道酪梨含有豐富營養素以及真的幫助身體調節健康,附上歐美正流行的酪梨醬、酪梨吐司食譜,一起動手料理、吃美味也健康...

168間歇性斷食減肥怎麼吃?吃什麼?營養師首度公開168減肥美味菜單~在便利商店/自助餐店就買得到

168間歇性斷食減肥法,只能在8小時內用餐,透過減少攝取熱量,達到瘦身效果。雖然168間歇性斷食減肥法的精神是號稱「可以吃妳想吃的食物」,但還是邀請正妹營養師朱...

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