醫學名詞

基礎體溫 basal body temperature (縮寫:BBT)

是體溫最低時的溫度。睡眠時體溫呈現最低的狀態,而盥洗、做家事等活動會使體溫升高,所以基礎體溫必須在睡眠八個小時後清醒時馬上測量。至於睡眠時間是在白天或是晚上都沒有關係,最重要的是必須在起床前測量。

相關新聞

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!