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睡眠呼吸中止症恐增心血管風險!盡早治療調整4生活習慣

睡眠呼吸中止症恐增心血管風險!盡早治療調整4生活習慣

調整4生活習慣改善睡眠呼吸中止症

「睡眠呼吸中止症」不只是打呼很大聲、影響生活品質而已,長期下來可能引發心血管疾病、增加猝死風險!

除了治療外,生活習慣也需做以下調整:
.飲食控制/減重
.避免菸酒
.避免仰睡
.規律運動

睡眠呼吸中止症應盡早治療,別讓打呼聲影響枕邊人睡眠與自身健康!

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