Q：吃對食物　整形後快速美麗亮相

A：

您是否曾經因為要進行整形手術，而開始擔心手術後恢復情形的問題呢？隨著韓劇充斥於國內各大、小媒體，使得到處瀰漫一片哈韓的潮流，尤其是偶像劇裡的俊男美女們，紛紛承認自己的迷人面容均是透過整形手術而來，連帶使得許多年輕男女，不約而同的對整形手術產生興趣，也加速帶動了國內的美容整形風潮。然而，需要知道的是：若真的決定要搶搭這班整容列車，在手術之前，除了要聽從專業醫師的建議，並做好自我的心理建設之外，手術前後的營養照顧也千萬馬虎不得！

其實，不管是手術前，或是手術後，若能維持良好的營養狀態，的確是可以為健康加分的。而良好的營養照顧，一來可以增強身體免疫力，二來可以減少傷口感染及手術後併發症的發生率，並且還能夠促進傷口儘早癒合、縮短恢復期，甚至可以將手術失敗率降至最低。

整形手術後若要使傷口迅速復原，的確須要倚靠多種營養素的輔助。其中維他命C、維他命B6及礦物質「鋅」，就有幫助身體製造抗體、預防傷口發炎的功效；至於維他命K，則有促進血液凝結、預防傷口裂開、防止流血不止的功效。此外，幫助細胞分裂及自行修補的主要營養素有：維他命A及葉酸，二者向來是製造新細胞不可或缺的營養素；至於維生素E，則有加速傷口恢復、減少疤痕的功效。其實，只要廣泛攝取各類食物，在飲食均衡的狀況下，就不怕會有營養素缺乏的問題產生。