Q:纖體快活茶

A:

1. 材料:老薑3片、人蔘2片、綠茶包1個
2. 做法:(1)先將老薑片剁碎放入500c.c的熱開水當中(2)再將人蔘及綠茶包一起放入500c.c即可(3)待15分鐘後即可飲用。
3. 營養師的小叮嚀:人蔘具有降低血清三酸甘油酯的濃度,而老薑則可以提高產熱作用,以及促進新陳代謝率。至於綠茶中含有適量的咖啡因,亦可以藉此提高新陳代謝率,刺激熱量消耗。

此文由陳正育營養師收錄至營養保健諮詢常見問題集

2005-07-02 10:10:16

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