Q：手腳冰冷

A：

冬季時手腳冰冷，提供您一個方法，就是可以多泡腳，看電視時一般看一邊泡腳，洗澡時多採泡浴，可以吃一些補血的食材。

例如：四神湯、歸脾湯、當歸、地黃、枸杞、黃精、龍眼肉、紅豆水、葡萄乾。

補血的藥也可以使用含鐵劑的藥物，多不傷胃，宜吃含鐵質較多及高蛋白飲食，如雞蛋、油菜、菠菜、黃豆、紅棗、龍眼肉、花生仁、胡桃等。

豬肝含有鐵質亦有補血的作用。