中醫內科第87718號健康諮詢

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  • 患者信息: 7歲

    1、鼻塞感覺呼吸弱:1-2個星期。
    2、感覺胸口有氣:5-6個月。
    3、想咳想咳:1-2星期。
    4、睡眠不佳、精神不佳:2-3年。
    醫師您(您們)好:
    簡述我的症狀:
    1、最近常感覺鼻塞,感覺吸不到空氣,感覺呼吸很弱,害怕之餘,只好猛做腹部呼吸,但一停止刻意的腹部呼吸時,又恢復了呼吸弱。尤其夜晚準備入睡靜下來時,感覺更明顯,深怕睡著了會停止呼吸。

    2、夜晚躺在床上時,常感覺胸口一團"污"氣,怕睡著了會打膈,所以一直不敢睡著。整夜翻來覆去,導致睡眠品質極差,早上起來全身疲累,有時頭痛,精神差。

    3、最近常感覺喉嚨癢癢,要咳不咳的,我怕會一直咳不停,所以刻意壓抑,猛灌開水,在冷氣房症狀更明顯。
    1、請問醫師:
    我平常除了偶爾做散步的運動及簡單的體操之外,無別的運動。是否可建議應加強的運動種類及注意的飲食方向?

    2、請問醫師:
    我目前有倚靠中醫調養,但因工作忙碌常忘記吃藥,確實也很怕吃"苦"藥。請問醫師,若持續倚靠中醫調養需要多久時間方可回復正常睡眠品質及生活品質?

    謝謝您(您們)的協助解答!!

    2007-07-06 14:40:28

  • 郭玲吟中醫師

    郭玲吟 中醫師 於 2007-07-06 15:42:37 回覆

    多做腹式呼吸非常有效,您應是十分求好心切,生活嚴謹之人,可多練靜坐氣功等幫助放鬆的訓練,依您的情形只要多保持運動,少吃生冷(您應有過敏問題),讓中醫師調養,有信心的話1--2個月就能收到不錯的效果
  • 郭玲吟中醫師

    郭玲吟 中醫師 中醫內科

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