精神科第94777號健康諮詢

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  • 患者信息: 19歲

    最近
    吃chocolate是否對心情變好有幫助??為什麼會有此現象
    你好,我是一個大學生,最近在做有關巧克力對心情影響的報告,想知道專業醫師對巧克力會讓心情變好這件事的觀點和看法,麻煩你,謝謝!!

    2007-11-22 21:19:48

  • 賴仕涵醫師

    賴仕涵 醫師 於 2007-11-23 19:24:11 回覆

    可參考以下網址一個澳洲的研究結果
    http://blog.udn.com/shirley2005/1298304
    以及下列網址關於十種常用的食物
    http://blog.udn.com/cannany/1370090

    不過要鄭重提醒
    除了深海魚油有實驗證明可治療憂鬱症以外
    其他食物都只是 "保養情緒" 用
    使 "心情變好" 絕對不等於能 "抗憂鬱"!!

    正如我常說的
    運動也有改善心情的效果
    那是否表示只要每天拼命運動
    就能治療憂鬱症??
    當然不是如此!
    同樣的每天要吃多少巧克力才對憂鬱有幫助
    也沒有人知道
    (因為量應該會多得很恐怖)
  • 賴仕涵醫師

    賴仕涵 醫師 精神科

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