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每日一智(54):穿長袖長褲 安全又養身

生活小提醒

每日一智(54):穿長袖長褲 安全又養身

無論是夏日還是冬天…
也不論是健康保養或是身體防護措施…
最簡單又有效的方法…
就是穿長袖長褲。

以個人健康而言…
穿著長袖長褲可保護皮膚,
避免日曬而引起的皮膚病變。
夏日蚊蟲多又需外出時,
噴防蚊液遠不如穿長袖長褲安全有效。
在冷氣房中,長袖長褲可以保護四肢關節,
讓冷空氣稍微阻隔,避免痠痛的發生。

以安全防護的功能而言…
當急難時,衣服是皮膚最好的保護…
將可有效的減輕外傷受傷情形。

〔每日一智 生活小提醒…
提醒調整改變日常生活習慣…
當面對突如其來的變故時…
有備無患…不致倉皇失措…
更進而能夠救己助人…〕

附記1:
近20多年來…從沒穿短袖衣服出門過…
剛開始時…是看到許多人穿短袖、短衣時…
從領口、袖口、腰際…不斷的有穿梆景象…
感受到若不注重小節會導致別人的不適…
便決定不再穿短袖及低領的衣服了…
日子久了…反而覺得穿長袖真的是很好的保護…
除了皮膚比較好…在冷氣房比較舒適外…
隨時彎腰、蹲身以各種姿勢行動時…
都相對的更加自在靈活…
更減少了很多擦傷的傷口…
以及被蚊蟲叮咬的機會。

附記2:
很多美眉喜歡穿短裙配上及膝長筒襪…
特別提醒…膝蓋後彎處是委中穴…
這是人體很重要的穴位之一…
若將襪子拉束至膝蓋後彎處…
會剛好壓迫到委中穴位…
長時間的壓迫穴位…有礙健康喔。


圖.文: 肥肥夫人 [email protected]

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醫學名詞 :

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