乳糜 的最新新聞

瘦子也會有膽固醇過高的問題!你對膽固醇認識有多少?

即使身材瘦削,膽固醇過高也可能對健康造成威脅!心臟血管外科醫師張騏竹解釋,膽固醇分為好膽固醇(HDL)和壞膽固醇(LDL),其超標會引發心臟病、中風等健康問題。...

貧血、虛弱、情緒不穩,有可能是缺乏維生素B12!素食者、年長者更應注意攝取量

維生素B12是維持健康的關鍵營養素,對於紅血球生成、神經系統功能以及心血管健康至關重要。由於人體無法自行合成維生素B12,我們必須通過飲食來獲取。動物性食品是主...

喝奶必拉!營養師教你幾招快樂喝牛奶

牛奶雖然是方便的鈣質來源,但有些人卻可能因此感到不適,例如脹氣、反胃等。乳糖不耐症是主要原因之一,特別在亞洲人中普遍存在。不過,我們可以透過選擇無乳糖或低乳糖牛...

尿液顏色不只受水分影響!飲食、藥物也可能導致尿液顏色改變!

尿液顏色的變化是人體健康狀況的一個重要指標,但很多人可能未曾注意,尿液的顏色除了受到水分攝取量的影響外,還可能受到飲食、藥物、代謝物等因素的影響。本文將探討導致...

大便「浮起來」是正常的嗎?醫揭2原因:4情形即刻就醫

事實上,從大便的「浮沉」也能夠解讀身體的健康狀態!正常健康的糞便通常會呈現橢圓形、咖啡色,質地適中,並能夠在馬桶底部沉澱。若大便漂浮於馬桶水面,可能表示其中含有...

飲食你吃對了嗎?國際期刊認可的健康飲食可以這樣吃!

飲食跟我們的身體健康息息相關,健康飲食對身體有許多好處,包括攝取多種營養素,如蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等,這些營養素是身體正常運作所必需的。

食慾大增、體重卻往下降,究竟身體出了什麽問題?甲狀腺機能亢進症狀、原因一次看!

甲狀腺是人體非常重要的「腺體」之一,位於頸前下方,負責調節內分泌、新陳代謝的調節等等。若是體內分泌過多的甲狀腺,身體的新陳代謝會加速,常見症狀包含:心跳加快、易...

什麼是無麩質飲食?營養師分享:此類最佳主食也能幫助減重!

近年來不少歐美明星推崇「零麩質」生活,不僅有減肥效果,身體也會變得更健康。對此,營養師余朱青解釋,無麩質飲食法確實能減輕體重,但只要平時少吃高澱粉、高糖分的食物...

患有乳糜瀉的人要怎麼吃 ? 執行無麩質飲食幫助改善 !

乳糜瀉是一種天生基因缺陷造成的自體免疫系統疾病。主要是因為吃進含有麩質的食物引起的過敏反應。麩質存在於小麥、大麥和黑麥中的蛋白質。當有乳糜瀉的人吃進含麩質的食物...

身體發生發炎該怎麼辦?飲食上避免攝取這九種物質

患有關節炎表示身體處於炎症狀態,會引發疼痛和其他不適等症狀。而吃錯食物會增加炎症,另外也會增加罹患慢性疾病機率,像是肥胖、心臟病和糖尿病。

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