碳酸鈣 的最新新聞

耳石脫落引起頭暈目眩?透過正確姿勢幫助耳石復位

耳石症(良性陣發性姿勢性眩暈)是常見造成頭暈目眩的原因,當耳石脫落進入半規管,會因頭部動作引發短暫但劇烈的天旋地轉感。透過「耳石復位術」如半翻筋斗法、Epley...

正確補鈣你做對了嗎?除了挑選合適鈣質種類,讓鈣有效吸收也是關鍵!

台灣超過八成民眾每日鈣攝取不足,特別是女性與長者更為嚴重。鈣質不僅關係骨骼健康,還影響神經、肌肉與心臟功能。選對鈣補充劑種類,如檸檬酸鈣、螯合鈣等,有助提升吸收...

別等老了才補鈣!食藥署教你如何在黃金期存骨本

補鈣對預防骨質疏鬆至關重要,適量攝取鈣質不僅能強化骨骼,還能降低腎結石風險!食藥署提醒,應在年輕時積極補充鈣質,為未來打好基礎,並搭配維生素D和運動,才能有效維...

壓力大、工作忙碌、飲食作息不正常導致「火燒心」?如何緩解胃食道逆流?

在現代快節奏的生活中,胃食道逆流(GERD)已成為困擾許多人的隱形疾病。本文深入探討其成因、症狀及有效改善方法,幫助了解如何透過調整飲食和生活習慣來減輕GERD...

春節出遊必備藥品,藥師提醒7類藥品別忘記!

長達10天連假的新年假期,想必大家都已經安排好出遊計畫,不管是國外旅遊或是國內放鬆之旅,隨著疫情持續變化,提醒國人出遊時還要做好自我防護。另外,出遊時最怕身體出...

保健食品(維生素C、D、鈣、魚油、鉀)怎麼吃才對?什麼時間吃最好?該吃多少?

疫情期間,大都都要吃點保健食品來提升免疫力,但是,到底補來補去有沒有吃對?美國國家衛生研究院,針對幾個保健食品常見迷思來說分明!

退化性關節炎與骨質疏鬆症差別在哪?鈣片、維骨力該怎麼吃才正確

電視上常有保健食品廣告,而市售的鈣片、關節保養的產品,你有選對嗎?退化性關節炎吃”鈣片”有幫助嗎?骨質疏鬆症是要補充”維骨力”嗎?到底應該要怎麼選擇對的保健食品...

胃痛要吃胃藥嗎?胃藥副作用與服用注意事項?正確服用對胃無負擔!

許多人習慣在醫療院所看診後會詢問醫師是否有開立胃藥?但是,真的有需要嗎?主管機關食品藥物管理署說到:其實大部分藥品只要正確服用,並不會對胃產生負擔!

保健食品怎麼選怎麼吃? 營養師列出3原則1觀念

小江是個朝九晚五上班族,長時間接觸電腦,每到下午總覺得眼睛有乾澀不適情形,同事推薦可以吃保健食品來做保養,而市售保健食品眾多,小江該如何選擇呢?如果你跟小江有相...

便祕或排便不順暢嗎?有可能是服藥(利尿劑、胃藥)導致便祕問題發生

便祕或排便不順暢嗎?有可能是由藥物(利尿劑、胃藥)導致便祕問題發生,如果出現便秘的情況,可以檢視近期的生活模式,是否有水分攝取太少或蔬果纖維食用不足等原因

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!