維生素D2 的最新新聞

研究新發現:每天吃18克菇類,癌症風險驟降45%,特別是乳癌!

防癌食物竟然也可以很好吃!在由美國營養學會旗下的《營養學進展期刊》中,有研究發現,每天只要吃18克的菇類,可以大幅降低癌症的風險達到45%,特別是預防女性乳癌降...

一出門就容易曬傷,竟是因「這物質」引起?醫師傳授預防光敏感妙招

適當的日曬有助於人體自然合成維生素D、提升腸胃道的鈣質吸收,並增加血清素的分泌(又被稱作快樂激素或幸福因子)、提振精神並預防憂鬱。不過醫師指出,有少數人在服用某...

保健食品(維生素C、D、鈣、魚油、鉀)怎麼吃才對?什麼時間吃最好?該吃多少?

疫情期間,大都都要吃點保健食品來提升免疫力,但是,到底補來補去有沒有吃對?美國國家衛生研究院,針對幾個保健食品常見迷思來說分明!

不容忽視的陽光營養素─維生素D

處於陽光充足的台灣地區卻有超過66%的成人有維生素D缺乏的問題!除了強健骨骼外,維生素D可能與某些重大疾病的相關,值得我們重視!維生素D的生理功能:維生素D被認...

“保鈣大將─維生素D”真的了解也足夠了嗎?

文�台北市立聯合醫院仁愛院區 郭秀慧藥劑師一般民眾的印象中,總以為只要攝取鈣質就能保骨,因此會記得多食用小魚干或奶類等來獲取足夠的鈣,必要時甚至會以市售鈣片來當...

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