超重 的最新新聞

百香果護眼、助排便,還能幫助鐵質吸收!營養師:只要適量食用,血糖高也能安心吃

百香果不僅美味可口,還擁有多重健康益處!百香果不僅富含維生素C和A,還擁有高纖維和低GI值,即便血糖高也能安心享用。李婉萍營養師在文章中介紹了如何利用百香果改善...

超重及肥胖兒童,便秘風險增加1.9倍!醫:可透過中藥改善 輔以按摩調理

學齡前幼童便秘常見,功能性便秘多發於嬰兒、戒尿布及上學時期,影響腸胃及身心發展。本文詳細介紹了學齡前幼童便秘的成因及影響,並提供中醫藥物治療與按摩調理方法。了解...

夏日酷暑難耐?營養師盤點幾個喝水的的最佳時間,促進身體健康

今年夏天你是否感受到異常的高溫?程涵宇營養師分享如何在炎熱天氣中保持健康,並指出13個常被忽略的重要補水時刻。從早晨醒來到運動前後,正確補水不僅能讓你保持水潤,...

你不能不知道的痛風8大地雷食物!酒精、海鮮、紅肉、含糖飲料都上榜

40歲以下年輕人也可能患上痛風?營養師程涵宇揭露了痛風的地雷食物:酒類、海鮮、魚類、內臟、紅肉、含糖飲料、肉湯和高油食物都應該小心!避免這些食物,降低痛風風險,...

體重超標20%,罹糖尿病機率多2倍。不健康飲食習慣,是罹病關鍵

擁有健康的生活方式對預防糖尿病至關重要。瞭解不同類型的糖尿病及其危險因素是關鍵。第1型糖尿病與遺傳及免疫有關,而第2型糖尿病則更多與生活方式相關。據研究,超重者...

腳底疼痛不再困擾!揭開足底筋膜炎的成因和治療秘訣

足底筋膜炎是一種令人煩惱的足部問題,可能會嚴重影響生活質量。在這篇文章中,我們將深入瞭解足底筋膜炎的成因、好發族群以及物理治療、居家復健和藥物等治療方式。讓我們...

哪些生活習慣容易罹患大腸癌?出現這幾種徵兆或跡象務必立刻就醫檢查!

大腸癌通常都是從原本無害的良性「息肉」或稱腺瘤性息肉經過癌變而造成的。國內大腸癌發生率與死亡人數逐年攀升,因現代人的精緻飲食和不正當的生活習慣導致,而大腸癌初期...

常吃紅肉、加工製品,小心大腸癌找上你!大腸癌篩檢:糞便潛血反應、大腸鏡檢查結果、注意事項一次看

根據國健署統計數據顯示,大腸癌列居國人癌症罹患率和發生率的第2位和第3位,國內大腸癌罹患人數逐年攀升,初期罹患大腸癌是沒有症狀的,所以不易察覺,但可以藉由定期接...

兒童時期肥胖要當心!從心理到整體健康影響甚劇,嚴重可能影響骨骼生長 !

從兒童時期開始就體重過重,隨著成長過程體重持續攀升,從心裡到整體健康,包括糖尿病、心血管疾病、代謝症候群、睡眠呼吸中止症、自卑等。不僅健康亮紅燈,體重超重還會影...

刷牙流血...竟是牙周病前兆症狀! 出現這5種症狀,儘快至牙醫檢查!

牙周病是台灣人最常有的口腔問題之一,牙醫師表示,牙齦腫、刷牙流血、牙結石、口臭、牙痛等都是早期症狀,早期治療牙周病很簡單,但如果持續放置不理便會逐漸惡化,最終變...

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