保養眼睛 的最新新聞

兒童近視年紀越小眼睛疾病風險越高! 孩子日常護眼保養該怎麼做?

根據國健署過去調查資料顯示,台灣兒童近視問題從幼兒園階段就開始隨年齡快速攀升,幼兒園大班近視盛行率為9%,但國小一年級卻增加至19.8%,到了國小六年級甚至已達...

葉黃素、玉米黃素、DHA差在哪? 眼睛晶亮保養3常見成分比較!

現代人使用3C產品的時間越來越長,也讓許多人更注重眼睛保養,除了調整用眼習慣外,也希望透過營養補充來照顧眼睛健康。但葉黃素、玉米黃素、DHA等保健食品常見成分,...

葉黃素什麼時候吃最好?營養師解析最佳補充時間、劑量一次看

葉黃素什麼時候吃效果較好?餐前還是餐後?本文整理葉黃素的作用、建議攝取量、適合補充族群及正確吃法,並分享20-20-20護眼法則,幫助維持眼睛健康與日常晶亮保養...

眼睛乾澀、疲勞?3C族眼睛保養指南! 了解用眼習慣、營養補充必知重點

現代人使用手機、電腦等3C產品的時間越來越長,眼睛容易疲勞、乾澀不適,近視度數也可能因此增加,甚至提升乾眼症、白內障等眼睛疾病風險,導致視力受到嚴重影響。3C族...

【影】常看手機、平板 日常眼睛保養可以怎麼做?醫師提供3建議!

隨著手機、平板、電腦等3C產品普及,長時間盯著螢幕已經成為許多人的日常,不少人每天使用長達數小時以上,近距離過度用眼容易導致眼睛乾澀、疲勞。因此,中醫診所中醫師...

端午節粽子吃膩了?試試4款創意粽 還能護眼、增記憶力助考生「包中」!

粽子不只是端午節的應景食物,也是祈求金榜題名的經典供品,由於包粽有「包中」的含意,因此有些人也會自己包粽子希望考試順利。為了考生們,振興醫院營養治療科營養師高法...

盯著電子螢幕2小時以上,恐造成「電腦視覺症候群」!醫:適當休息很重要

長時間使用電腦或3C產品容易引發「電腦視覺症候群」(CVS),症狀包括眼睛酸痛、視力模糊、乾澀和疲倦。了解如何通過調整光源、螢幕位置和佩戴專用眼鏡來預防這些問題...

視力健康絕對少不了維生素A的功勞!我們可以從哪些食物獲得維生素A呢?

想要維持健康的眼睛?維生素A就是你的護眼聖品!從保護視力、上皮細胞健康、免疫力到促進骨骼生長,維生素A都扮演著舉足輕重的角色。基本上只要飲食均衡,就能輕鬆滿足維...

一滴舒緩眼睛疲勞!清涼眼藥水可以每天點嗎?

為了緩解這些不適,許多民眾會前往藥局購買眼藥水產品,這些眼藥水宣稱能夠緩解眼睛疲勞,其中有些帶有涼感,有些標榜含有眼睛所需維他命,還有一些聲稱能使視力更加清晰。...

護眼食物葉黃素、玉米黃素怎麼選?怎麼吃營養素才能預防眼睛疲勞、乾眼症?

你的靈魂之窗老是處於疲勞狀態嗎?小心,用眼過度可能會造成不可逆的傷害!好消息,美國眼科學會指出,原來對於心臟和有益的飲食同時也有眼睛幫助!

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