工作 的最新新聞

拚命工作卻換來健康危機!過勞6大警訊你中了幾項?這些症狀別再忽略

過勞已成為台灣職場常見卻易被忽視的健康危機,長時間工時與高壓工作環境,會促發腦血管及心臟疾病等嚴重後果。每日睡眠少於五小時、每月加班逾百小時皆為高風險警訊。民眾...

何謂「吐司症候群」?營養師:可以靠這3方法改善

你是否也有感覺像是「吐司症候群」,表面看似健康,實則隱藏著身心疲憊的危機?文章深入探討了吐司症候群的風險及其高危險群,並提供三大有效解決方法,幫助擺脫過勞、恢復...

職場霸凌不可忽視!學會有效應對壓力,保護自己的身心健康!

在面對職場霸凌時,許多人可能無法立即察覺自己正受到壓力的傷害,甚至會自我懷疑。本文深入探討職場霸凌的四大應對風格,並提供實用建議幫助受害者有效應對。陳俊羽心理師...

錯過工作訊息就焦慮?台灣87%員工承受中高度心理健康風險!

根據報告,台灣87%的員工面臨中高度心理健康風險,這不僅影響敬業度,也造成高流動率和生產力下降。本文分析了「資訊過載」和「錯失恐懼症」對心理健康的影響,並提供了...

長時間滑手機、用電腦手部出現麻感... 恐肌肉過度使用造成損傷 !

當肌肉過度使用,會造成重複使用性肌肉損傷。當近端肌肉群受到損傷,同步影響到遠端肢體出現麻感。以肩頸肌肉過度使用為例,臨床上病人會主訴手麻麻的,但經檢查後發現,其...

什麼是「肌肉拉傷」?肌肉為何會拉傷的原因?如何緩解腰酸背痛

你有經歷過睡覺醒來腰酸背痛、躺著、站著都不舒服的情形嗎?有可能是因為一個不注意引起的背部拉傷!要怎麼避免背部拉傷,美國關節炎基金會傳授7個簡易的方式,讓你告別痠...

孩子教養問題讓家長備感壓力!親子間藉由「1方式」增進家庭幸福!

「孩子教養」總是讓你感到壓力嗎?董氏基金會最新調查指出,有18.4%的父母最近三個月「經常/總是」感到壓力;受訪者自評(0~10分)平均壓力分數為5.8分,將近...

職業婦女也能好孕氣!專家傳授,避免職場潛藏危害關鍵

剛懷孕的小筠(化名),在某公司的實驗室上班,工作需接觸到化學品,包括甲醛與二甲苯。因為是第一胎,她很擔心會不會對腹中胎兒造成不良影響,但礙於懷孕未滿三個月,無法...

精神科醫師解析 難以改善的躁鬱問題 不妨試試以工作來復健

精神醫療具整體性、連續性,許多病患出院後仍有精神症狀需要繼續接受復健與照顧,以免疾病復發;加上精神疾病的慢性化歷程會導致病患自我照顧功能退化,需要長期醫療與復健...

每日輕鬆8秘訣,使你開啟美好的一天!

工作壓力大、工作時心情不美好、工作表現不好,這些負面的情緒,時不時就會出現。要如何讓自己工作時更開心、順利,除了靠自己轉念之外,還有一些小方法可以提供大家。1)...

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