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吃太鹹、身體循環不好常常覺得身體水腫... 水腫會有哪些症狀?如何改善水腫?

水腫是一個常見的症狀,可能發生在身體的各部位,不過較常出現在腳踝、腿部和手。很多人認為水腫是因為水分攝取不足造成的,但其實吃得太重口味或久坐不動才是引發水腫問題...

身體水腫怎麼辦?5個常見原因讓身體水腫!4種方式改善水腫腫脹

水腫可能發生在身體各部位,不過通常發生在腳、腳踝、腿部、臉部和手。好發在孕婦和老年人,但這不表示一般人就不會發生水腫情形!如果吃太重口味、久坐不動也是可能會引發...

B群有助解疲勞、提神!9種人特別需要補充!吃的時機:餐後服用效果好!

小張最近幾天覺得非常疲倦,上班一點都提不起勁來,同事好意遞給他一顆維他 命B群,並告訴小張:「吞一顆維他命B群可以消除疲勞。」小張看著手中的維他命B群,心裏想著...

植物性飲食怎樣吃最營養與其好處?植物性飲食菜單與食譜分享

近年來,植物性飲食越來越夯,到底腎臟病患者能不能採這類飲食呢?在最近的研究顯示,其實有腎病的人掌握好重點,就可以採用植物性飲食或素食飲食。這類的飲食有助於降低罹...

彈性素食是什麼?如何執行彈性素食?嫚嫚營養師:降體重,還防三高、癌症!

吃素有助健康,也有助減肥,嫚嫚營養師指出,「彈性素食」就被專家票選為第一名的最佳減重飲食方法,且在健康綜合排名當中,為第二名的最佳飲食法,僅次於地中海飲食。有助...

2021最佳飲食法出爐!為健康加分的3飲食計畫,你做了沒?

《美國新聞與世界報導》每年針對飲食方法,召集相關專家進行研究調查,從眾多飲食法中進行分析,選出最佳飲食方法。而2021年最佳的飲食法是哪3個呢?營養師來解析。

拒絕靜脈曲張,夏日美腿保養有一套!

炎炎夏日讓短褲、短裙紛紛出籠,更搶佔街上行人的目光,但對於有靜脈曲張的女性而言,腿上細密的血管宛如蜘蛛網一般,恐怕只能望「短褲」興嘆了,嘉基心臟血管外科主任甘宗...

告別「藍色蜘蛛」煩惱絲 春舞足下好風情!

文�琳安診所靜脈曲張治療中心 王志軒醫師送走了一二月的濕冷,三月的天氣,陽光不吝嗇的探出頭來打招呼。忍不住將新買的春裝拿出來穿,換上了漂亮的雪紡紗及膝裙、穿上高...

大腿及屁股都有一條條白色的肥胖紋怎麼辦?

文�實和聯合診所皮膚科主任 彭于賓醫師肥胖紋的產生,主要是因為身體肥胖使皮下脂肪快速增加,將表皮過度撐開而使皮下彈性纖維等結締組織失去彈性及原來的規則排列,所以...

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