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近年來，植物性飲食越來越夯，到底腎臟病患者能不能採這類飲食呢？在最近的研究顯示，其實有腎病的人掌握好重點，就可以採用植物性飲食或素食飲食。這類的飲食有助於降低罹...
吃素有助健康，也有助減肥，嫚嫚營養師指出，「彈性素食」就被專家票選為第一名的最佳減重飲食方法，且在健康綜合排名當中，為第二名的最佳飲食法，僅次於地中海飲食。有助...
《美國新聞與世界報導》每年針對飲食方法，召集相關專家進行研究調查，從眾多飲食法中進行分析，選出最佳飲食方法。而2021年最佳的飲食法是哪3個呢？營養師來解析。
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