必需胺基酸 的最新新聞

全穀類食物富含維生素、礦物質,可以有效降腰圍、控血糖、降血壓!

以往認為全穀類食物主要提供膳食纖維來促進腸胃消化和心臟健康,科學家不斷研究,在新的研究發現,穀類食物除了含豐富維生素、礦物質、抗氧化劑和植化素外,還可延緩葡萄糖...

兒童疫苗打完有疲憊、食慾不佳情形?!營養師點名五款湯飲(雞湯、蛤蠣湯、魚湯、蛋花湯、番茄湯)幫孩子補補身!

最近兒童疫苗開始陸續施打,在施打前後皆要幫孩子的身體打好底子,尤其是打完疫苗可能會有疲憊、食慾不佳、發燒等症狀,這時候就必須提高水份以及營養的攝取,營養師推薦五...

能量飲料靠什麼成份提神?那些人不建議飲用,怎麼喝才不會有副作用?

相信大家對於廣告台詞”你累了嗎?來罐提神飲提振精神吧!"不陌生。市面上提神飲品眾多,大多標榜熬夜加班或是念書的人,出現有精神不濟、疲倦感時喝上一罐,有助於恢復活...

吃肝補肝?認識肝臟10個作用 想要護肝排毒該吃什麼、哪些不該吃?

人生黑白還是彩色,取決於自己。而肝臟健康與否也是!因為想要健康肝臟,與你的飲食、生活作息有很大的關係。如果不注意飲食,每天吃進油炸食品及含糖飲料,肝臟就會受到損...

色胺酸對身體有什麼作用?那些食物富含色胺酸?營養師列出色胺酸食物排行TOP14

你是不是一直以為『香蕉為助眠食物』嗎?營養師表示,這可能是個美麗的誤會。到底哪些食材富含有必需胺基酸『色胺酸』呢?我們一起來看營養師怎麼說!

母乳中優質α蛋白 讓寶寶好消化無負擔

文�恩主公醫院小兒科主任 羅少甫醫師寶寶的生長發育過程需要均衡完整的營養,才能健康順利地成長。我們知道,母乳是寶寶獲得均衡營養的最佳來源。母乳不但可以提供寶寶生...

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