更年期保健 的最新新聞

從藥品治療到飲食運動:更年期守護指南

更年期症狀並非只能依賴藥品治療,日常作息、飲食與運動同樣能發揮效果。食品藥物管理署特別邀請台灣婦產科醫學會秘書長黃建霈醫師深入解析,說明哪些女性不適合荷爾蒙治療...

更年期不再恐懼!4大關鍵方法助妳輕鬆度過身心轉變

更年期對女性而言是一個重要的轉折點,伴隨著荷爾蒙波動,許多生理與心理變化會出現。本文將介紹如何透過認知行為治療、藥物治療、調整生活習慣與維持社交活動來有效應對更...

更年期不可怕!這些生活調整讓你輕鬆應對身心挑戰

更年期是每位女性必經的生命階段,通常發生在45至55歲之間。當卵巢停止釋放卵子,女性月經週期停止12個月以上,即可定義為「進入更年期」。雖然這是一個自然的生理過...

反覆泌尿道感染好困擾!為什麼女性更容易出現泌尿道感染?

泌尿道感染(Urinary Tract Infection, UTI)是許多女性一生中可能都會面對的健康問題,尤其是在更年期後,反覆感染的情況更為常見。這篇文章...

面臨更年期的不適該怎麼辦?醫師分享更年期生活保健7法,保持身心健康

在女性生命中,更年期是一個關鍵階段,隨著月經的變化,身心也會面臨各種挑戰。嘉義大林慈濟醫院的醫師分享了更年期的獨特體驗和應對方法。從月經不規則到心理情緒波動,再...

不怕更年期來敲門!營養師教你更年期怎麼吃

更年期是女性必經的生理過程,常見症狀包括熱潮紅、盜汗、疲倦、情緒變化等,可透過均衡飲食、補充植物雌激素等方式緩解不適。同時,培養興趣、設定目標、保持心情愉悅也有...

男人也有更年期!男性更年期症狀該與該看什麼科?需要攝取那些營養素?

大部分的男人,過了40歲卻只剩一張嘴。而造成的原因,就是男性更年期。特邀高醫師跟大家說明男性更年期發生的來龍去脈及如何保養身體,讓生活與工作都恢復到以往的狀態。

男性更年期影響廣!疲倦、憂鬱、硬不起來??醫師教你6招全方位改善

北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘表示,男性更年期正因為不明顯、較少被重視,其影響的不僅是勃起功能等生理狀態,心理也會受到影響,若能夠察覺並與之和平共處...

更年期女性請注意!自我管理五招 控制體重遠離三高

根據106年國民健康訪問調查,國內45至49歲的女性有2成有經期不規律或已經停經症狀,而50至54歲的女性,則有7成以上已停經,55至59歲的女性,有9成以上已...

治療更年期症候群一定要吃藥!?5個更年期最常見問題Q&A

更年期是一個自然的生物過程,通常發生在45~55歲之間,因為女性的雌激素下降,在幾個月或幾年內,月經開始變得不規律,之後完全停止,而有的人則會突然停止月經。

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