燃脂食物 的最新新聞

天冷一直吃不飽好困擾,營養師盤點6種冬季必備燃脂食物,讓你冬天進補不發胖

在寒冷的冬天,減肥成為一項挑戰。營養師程涵宇分享了六種冬天必吃的食物,助你增強代謝並加速燃脂。首推牛肉,富含鐵,有助於保暖;豬肉則含有維生素B1,提升能量轉換,...

10大燃脂食物 打造不發胖的瘦子體質

對於大部分想要減重的人來說,「吃」這件事情並不簡單,尤其要達到均衡營養、又有減脂功效的飲食方式更不容易。所以,如果能有食物可以越吃越瘦,越吃脂肪掉越多,又兼具營...

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