大家對於貓伸懶腰的慵懶姿勢都不陌生，而瑜珈動作中，也將如貓咪伸懶腰的姿勢加以變化的「貓式變化式 -貓伸展式」，不但可幫助改善肩頸腰背痠痛、修飾手部線條、減少虎背...
以嬰兒式為基礎的「兔子式」，能刺激百會穴，增強記憶力；伸展脊椎，使其靈活有彈性，舒緩下背痛；伸展肩膀周邊肌群，預防五十肩等好處。
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本網站或相關連結網站所刊載內容之著作權聲明、商標或其他聲明，嚴禁任何更改或移除。
本聲明的解釋與適用，以及有關的爭議，均以中華民國法律為準據法（不包括依據涉外民事法律適用法而應適用外國法律的規定）。
如使用者就本聲明所生任何爭議，則以臺灣新北地方法院為第一審管轄法院。
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