花 的最新新聞

每到換季就受罪?花粉症預防與治療一次看懂

春天百花盛開,卻深受花粉症所擾?本文分享如何分辨症狀、辨識高風險族群,以及實用的預防與治療方法,幫助遠離季節性過敏性鼻炎,重拾清新呼吸與生活品質。

防癌必吃!十字花科蔬菜健康功效一次看

本文深入探討十字花科蔬菜的營養價值與抗癌潛力,帶你了解花椰菜、青花菜等常見蔬菜如何有效抗癌、抗氧化、降血糖、控制體重等。一次掌握五大健康益處與正確吃法,打造更有...

女性必知:前花青素與花青素的差異,前者對女性更為重要!

花青素與前花青素擁有強大的抗氧化和抗發炎作用,能有效支持心血管健康、視力保護以及免疫系統。特別是來自蔓越莓的A型前花青素,對女性私密健康具有顯著效益,能預防尿道...

攝護腺癌患者飲食指南:5大有益食物與迷思破解

攝護腺癌患者常因飲食選擇感到困惑,三重宏仁醫院曲元正主任分享如何透過均衡飲食增強免疫力、減緩癌細胞生長。本文探討常見的飲食迷思,並提供五種對攝護腺癌有益的食物建...

食用油的選擇指南:正確用油保健康

選擇正確的食用油對健康至關重要。本文深入探討如何正確挑選、使用與保存食用油,並提醒消費者避開有害油品。了解不同油品的種類、營養成分與使用方式,有助於提升家庭的烹...

炒菜用什麼油最好?專家推薦4種高溫烹調最佳油品

食用油有千千萬萬種,橄欖油、酪梨油⋯食用油該怎麼選?每種油都有它的優缺點,必須搭配適合的烹調方式,才不會將好油變成壞油。

老花越來越年輕化!醫:若考慮雷射矯正,43至55歲為最佳時機

老花問題不容忽視!近8成熟齡族都受其影響,其中近7成視力功能退化成最大困擾。老花的4大症狀包括近距離模糊、閱讀疲勞、眼部疼痛及快速焦距切換模糊。老花雷射成為解決...

花青素是什麼?營養師:「選對食物補充花青素」

花青素,眾所周知的護眼神物,廣泛應用於保健食品。這種水溶性植物色素存在於藍、紫、暗紅水果和蔬菜中,如黑醋栗、藍莓、櫻桃。花青素分為飛燕草素、矢車菊素、天竺葵素等...

害怕心血管疾病上身嗎?吃1種蔬菜能降膽固醇,還能預防失智症

英國研究發現,吃綠花椰菜可降低人體壞膽固醇,降低心臟病死亡率。綠花椰菜含有比其他蔬果高出2~3倍的硫代葡萄糖苷,調節身體代謝活動,以 減少壞膽固醇的產生。

老花眼的常見症狀有哪些?教你如何正確挑選老花眼鏡

老花眼常見症狀包括近距離模糊、眼疲勞、視力不穩定等,而診斷方法有年齡區辨和視力測量法。老花眼鏡選擇種類多,可聽從專家建議,選擇最適合自己的老花眼鏡。

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