補充水 的最新新聞

達到想要的運動目標,飲食是一大關鍵!營養師告訴你該怎麼吃!

近年來,健身風潮席捲而來,運動的人幾乎涵蓋了各個年齡層,包括追求身材線條的型男型女、想要藉由運動減重的人、以及想要保持身體健康的年長者等等。有在運動的人,首先需...

中年男子好困擾,晚上狂跑廁所!4招預防攝護腺肥大

家中的水龍頭在滴水可能是零件磨損,但若男生小便時在滴水,表示可能有攝護腺肥大的問題,可就不能輕忽了,泌尿醫師指出,初期只要使用藥品治療就能緩解症狀、改善生活品質...

宿醉頭痛、想吐怎麼辦?! 營養師點名:及時補充一物可緩解宿醉 ​

喝完酒的隔天,頭痛欲裂、沒有食慾、頭暈想吐——「宿醉」的感覺,想必很多人都體驗過。由於每個人對於酒精的耐受度不同,即使只喝一點點,也可能會酒醉或是宿醉,營養師張...

原來「這部位」比皮膚更容易乾燥! 六個避免嘴唇乾燥小妙招!

嘴唇幾乎無時無刻暴露在外,腳能有鞋子或襪子保護,嘴唇卻沒有。其次,嘴唇也沒有汗腺,汗腺分泌的油脂是可以保護皮膚及滋潤的。任何人都可能會出現嘴唇乾燥的情況,但有時...

工作壓力大、睡不飽,你有腎上腺疲勞嗎?腎上腺疲勞症狀有哪些?造成原因與改善方法

高壓、步調緊湊的生活,讓你總是覺得身體好疲倦、情緒低落、甚至睡不好嗎?長期處於亞健康可能是因為內分泌中的腎上腺功能出現障礙,又稱腎上腺疲勞,進一步引發身體一連串...

膽固醇害你腦中風、心肌梗塞?營養師教你如何讓血管重新暢通

很多人會把腦中風跟高血膽固醇綁再一起,以為吃了降膽固醇藥就可以放心,其實這是倒果為因!從功能醫學的角度來看,膽固醇其實是一個”材料”,當身體哪裡需要它的時候,例...

氣溫不斷飆升心臟、腎臟吃不消?保持涼爽這樣做4招來舒緩

氣溫不斷飆升,走到戶外就滿身大汗,除了要做好防曬之外,其實無形中也增加了身體的負荷,尤其是心臟、肺、腎臟等。所以當本身有心臟疾病的人,要更注意身體狀況,保持涼爽...

確診後長新冠八大症狀(憂鬱、失眠、腦霧),你有嗎?!中醫傳授靠飲食、調理改善長新冠

臨床上,長新冠有那些症狀呢?長新冠有八大症狀:神經系統、心血管疾病、呼吸系統、內分泌系統、血液系統、腎臟系統、皮膚系統、其他症狀

人一天要喝多少水才夠?水對身體影響、如何判斷體內水分充足?水分補充來源方式

身體約60%是由水組成的,主要維持身體系統正常運,保持充足的水分,有助於降低罹患腎結石、泌尿道感染和便秘的風險。

日曬兩小時當心中暑,「這3族群」要特別留意!出遊記得「5件事」!

過了梅雨季節之後,每天的溫度不斷上升,所以,一定要多補充水分,才能預防中暑。任何年齡層都有可能發生中暑狀況,一般出門在外,民眾只要待在陽光下超過半小時就要注意補...

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