鉀 的最新新聞

缺乏礦物質”鉀”引發高血壓!! 營養師教你四大類食物含鉀攻略

礦物質中常會聽到的”鈣、鎂、鋅”…等,但其實還有許多人體不可或缺的礦物質,今天K小編特別採訪營養師,針對礦物質”鉀”在體內的功能及存在於那些常見食物中,做個完整...

果中之后"草莓"美白又能穩定情緒!營養師教你這樣洗最乾淨

冬天是草莓的盛產季,市面上玲瑯滿目的草莓產品,而談到草莓的好處,多數人會立即想到維生素C,除了有豐富的維生素C之外,同時也提供多種優質營養素。

血鉀過高導致心血管疾病?醫:避免「這些」高鉀食物

許多高鉀血症患者幾乎沒有注意到任何症狀。而常見的症狀包括:噁心想吐、肌肉無力、手腳麻木或刺痛、腹瀉、昏倒、不規則的心跳、腹部絞痛。雖然高血鉀會有很多不良的影響,...

健身人必讀,運動後增肌減脂~不只是酪梨牛奶,來看運動明星的美味酪梨吃法(有大坂直美!)

酪梨只能打牛奶?當然不是。跟著國際運動明星學吃酪梨美食,在盛產季節的當下,聰明攝取酪梨的營養素,而且美味好吃。酪梨含有修復肌肉的關鍵成分:單元不飽和脂肪,以及鉀...

香蕉黑斑愈多愈營養!但有這3情況最好別吃多

越來越多研究證實香蕉對健康的好處,尤其有動物實驗顯示,香蕉可以增強免疫,而且越成熟的、黑斑越多的香蕉,免疫活性越高。

老年人出現高血鈣導致昏睡 醫:恐因腫瘤引起

血鈣是種重要的電解質,可以調控骨骼肌及心臟的收縮,一旦不平衡就會出問題;當血鈣過低,將引起肌肉反射過強,血鈣過高則會造成嗜睡、便祕、意識不清、心電圖異常等症狀。

又抽筋了!恐為身體缺乏鉀的6個徵兆

鉀在身體的功用是強化肌肉、維持神經、心血管系統健康,所以相當重要,但可能很多人都沒注意到,其實自己已經缺乏鉀了,來看文中的你有沒有一樣的症狀。1)抽筋鉀可以幫助...

氯化鈣等5項食品添加物規格修正,強化食品添加物管理

食品藥物管理署(以下簡稱食藥署)預告修正「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」,草案修正重點為氯化鈣、乳酸、DL-蘋果酸、DL-蘋果酸鈉、醋磺內酯鉀等五項食品添...

天天高鉀食物,高血壓男竟虛弱無力

52歲林先生有高血壓,平時有服用血管加壓素阻斷劑類降壓藥,林太太認為高血壓患者飲食很重要,因此料理時都使用高鉀鹽,每天也準備800cc蔬果汁給先生喝。林先生的血...

低血鉀與癱瘓

一般人很難想像癱瘓會與電解質不平衡有關,甚至是鉀離子,以至於求助無門。我們都知道鉀離子在體內負責許多生理功能,其中最重要的在於肌肉收縮的調控,包含心臟的平滑肌與...

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