體力 的最新新聞

你缺B了嗎? B群這樣吃才有效!

人體無法自行合成維他命B,且食物中的B群很容易在烹調中遇熱被破壞考慮到現代人生活的飲食、作息和壓力因素,建議額外補充B群!

睡不好免疫功能下降還影響「1器官」健康!專家建議:充足睡眠,有助健康

為什麼熬夜、睡不好會影響腸胃,也搞得滿臉痘、口腔疱疹發作。研究發現,熬夜或沒睡好會影響腸道健康,因為腸道是人體最大的免疫器官,小心引起全身病。

男性雄風不再因體內這激素下降?4招有助預防及改善

睾酮是一種關鍵的雄性激素,主要負責頭髮生長、肌肉質量和青春期聲音變化等特徵。隨著男性年齡的增長,40歲後的睾酮水平會逐漸下降。在某些特定情況下,不孕症被證實可能...

失眠、焦慮皆為長新冠症狀?氣虛、陰虛、痰瘀體質,對症治療新冠後遺症效果佳!

新冠確診康復後,有中長期的症狀皆統稱「新冠後遺症」或「長新冠」,這些病人多以咳嗽、喉嚨痛、流鼻水打噴嚏、腹瀉、肌肉痠痛為主要表現。

男性更年期知多少?注意男性更年期症狀,如何透過飲食改善男性更年期

其實男性也有更年期的困惱!國家網路醫藥邀請臺北醫院營養科主任李佩霓營養師針對男性經歷更年期時,如何從飲食中保養身體,幫助男性更年期不憂鬱!

爬樓梯、運動時體力差、易累、頭暈、血紅素偏低是單純貧血?!醫揪原來是這癌症作祟!

一位63歲的女性,近幾個星期來發現,爬樓梯或運動時明顯感覺體力變差,不但容易累,還有頭暈的感覺,朋友說她臉色蒼白,讓她心生警愓前來就醫,檢查發現血紅素偏低為8....

體力差、失眠、關節疼痛…卻找不到原因?耳鼻喉科醫師:你一定要認識危險的「黴漿菌」

黴漿菌常是各種疾病的幫凶,一般人在醫病時往往只專注於嚴懲主凶,而忘了旁邊的跟班其實也滿壞的,照樣有能力蠶食鯨吞我們的健康。更厲害的是,黴漿菌總讓人除了主疾病問題...

市售的「提神飲料」真的有效嗎?

有此一說:想請問一下像我母親有點血糖高,肝也點不太好,容易疲勞。平時會喝咖啡及蠻牛提神,我想知道這些提神飲料真的有效嗎?難道都沒有禁忌嗎?有什麼可幫助提神呢?醫...

維他命是否多多益善!你認為健康還是「無病無痛」嗎?

文�臺北市立聯合醫院忠孝院區藥劑科 李佳利主任隨著高齡化時代的來臨,以及自我保健意識的提昇,使得我們對「健康」的追求,由「無病無痛」的要求,進展到以「增強體力、...

健康享瘦逗陣走 攜手共度健康「輕」年節!

為鼓勵國人遠離慢性病,董氏基金會舉辦「決定在我-健康享瘦逗陣走」減肥比賽,利用同儕團體的督促力量,幫助民眾找對減重方法,又不必花大錢,還提供高額獎金及豐富獎品,...

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