體重控制 的最新新聞

癌症蟬聯十大死因之首!降低罹癌風險,專家傳授防癌5功

癌症預防刻不容緩,藉由健康生活習慣的建立,來降低癌症發生的風險。只要確實做到「全民練5功」,用5招健康生活型態,就能遠離癌症的威脅。

冬天禦寒基礎代謝快 醫:最適合減肥

你也覺得到了冬天容易感到餓嗎?其實是因身體面對低溫時,會自動產熱增溫,這時就會導致基礎代謝加快,容易感到飢餓;衛生福利部草屯療養院內科醫師楊晉州指出,雖然冬天脂...

挑戰不可能的任務──仁愛啟明體重控制班展成效

誰說看不見就不在意?從來沒有人關心視障者對外表的需求!臺北市立聯合醫院仁愛院區為視障者免費健康檢查發現,75%的視障者體脂肪率過高、37%肝功能指標數超過標準值...

參加減重班 三萬三千人甩肉六十五噸

(中央社記者陳清芳台北二十三日電)衛生署推動「1824健康體位」及「正確體重控制」觀念,五年來有三萬三千人經過六到八週的課程結束後,總共甩肉六萬五千公斤,現在的...

1824五年有成 全民甩油6萬5千公斤 衛生署帶領大家一起”

衛生署推動「成人健康體位、挑戰1824計畫」五年有成,12月23日(日)假捷運士林站外廣場,舉辦「1824五GO健康」五年成果發表暨表揚大會。現場將發表「成人健...

身體越胖越容易影響健康?體重控制是迫切且必須的!

文�彰化縣鹿港鎮鹿基醫院內分泌新陳代謝科主治醫師 蘇矢立肥胖與某些現代文明病有莫大的關係,一般而言,若男性體重超過理想體重的廿五%,或女性體重超過卅%,可稱為肥...

年後體重控制減重輕鬆做─體內『卡』環保八大對策!

隨著新的一年來臨,從尾牙宴到過年期間豐盛年菜、年糕、瓜子、糖果等零食,再加上吃元宵、年後的喝春酒,經常一個過年下來胖個2∼3公斤是常有的事。臺北市立聯合醫院仁愛...

體重控制的運動處方

文:台北榮總復健醫學部 吳欣宜醫師到底怎樣才算適量運動呢?其實肥胖患者因為身體活動機能較差,所以運動前最好依照自己的體能狀況,選擇合適的運動型態與運動量...

吃出如意身材

精緻飲食和忙碌生活,使人們難以維持順應身體機能、貼合生理節奏的飲食習慣。嫉贅肉如仇的現代飲食男女,恨不能瘦一點,再瘦一點,以便套進一件件窄小的美麗華服裡。你每天...

吃生菜沙拉也會胖

許多減重者都相信吃生菜沙拉可以減重,皮膚也會變漂亮,雖然蔬菜中含有風富的維生素與礦物質、纖維素,含少量的熱量,是減重者很好的選擇,但如果把生菜當成正餐那就不好了...

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