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奇異果和牛奶一起吃會阻礙消化? 網傳沒有根據別信!

網傳奇異果不適合跟牛奶一起吃,因為維生素C可能跟蛋白質會凝結成塊,除阻礙消化、影響吸收外,還會引起腹部不適。究竟維生素C與蛋白質是否會有不良交互作用?專業營養師...

每天小酌2杯不打緊 喝超過可能變胖且代謝疾病風險增

酒喝多了容易使人發胖,而且不論男女,只要每天喝2杯酒,肥胖和罹患代謝症候群的風險就會增加30%,研究在「歐洲暨國際肥胖會議」(European and Inte...

多做有氧或伸展運動 對年輕憂鬱症患者可能比吃藥有效

1項發表在《心理學雜誌》(Psychological Medicine)上的研究發現,中強度的有氧運動和伸展對於部分罹患憂鬱症的年輕人來說,可能是種有效的治療方...

孕媽咪別忘體重控制 準媽媽孕期過胖恐影響胎兒腦發育

準媽媽們在做產前檢查時,經常會被醫師叮嚀體重不要增太多,以免發生妊娠高血壓或妊娠糖尿病等,對於生產也會有不良的影響。現在還有個新的研究發現,懷孕時媽媽體型肥胖,...

疫情悶壞掀起「偽出國」風 外出這些必備藥品帶了沒?

礙於各國疫情發展不能出國,導致外島人滿為患,有些人則更是搭乘郵輪跳島「偽出國」。即使是「偽出國」仍須備妥隨身藥品,如腸胃藥、感冒藥、外傷藥膏、防疫用品全都不能少...

男性朋友要注意體重控制 研究發現精子品質與肥胖有關

最近有研究發現,體重過重和肥胖的男性,精子質量比較不好,因此,從小保持健康的體重,可以幫助男性維持健康,鞏固精子的質量和生育能力,研究刊登在內分泌和代謝領域中最...

酷夏衝擊爆汗體味重 日本人發現「中年臭」分4大類

炎熱夏天皮膚大量出汗,難免身上會有些體味,然而如果味道太重,即便現在大眾工具上,大家都帶著口罩,難免不小心會輕輕皺起眉頭。日本人發現有所謂的「中年臭」,當中大致...

鉛中毒藏骨頭逾25年 老舊水管玩具油漆心血管間接殺手

自費昂貴中藥含有鉛毒,引發熱議,事實上,鉛幾乎無所不在,一旦超受汙染,在血液中半衰期約為30天,在骨頭中則超過25年以上。台大最新研究發現,鉛汙染與頸動脈早期硬...

肉毒桿菌素消滅蘿蔔腿正夯 但不是人人都適用

夏天是短褲、短裙的季節,但對有粗壯小腿、蘿蔔腿或自覺小腿不夠細的的人來說,卻是件相當苦惱的事,這時,透過醫美療程來瘦小腿變成為熱門的選項。

「報復性」旅遊皮膚曬黑!想白回來,防曬加倍奉還!

國內出現「報復性」旅遊,尤其外島澎湖、綠島、蘭嶼,幾乎都有大批觀光客,陽光與海水讓人一掃上憂鬱心情,但卻發現自己變黑了。想要趕快恢復原本膚色,該怎麼做呢?專家告...

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