小腿 的最新新聞

腳一直抽筋怎麼辦?專家教你幾招舒緩不適、預防腳抽筋問題

近日氣溫變化大,民眾易因濕度和氣溫變化而遭受腳抽筋之苦。高雄長庚中醫病房主任吳思穎指出,尤其是長者更容易在氣候變化時遭受腳抽筋的困擾。為預防此情形,我們應特別留...

轉門鎖、擰毛巾常覺得疼痛?中年女性要特別注意,可能與免疫系統異常有關!

40多歲的上班族梁小姐手部關節出現僵硬疼痛,自行判斷是小病自然就會好,也沒將之放在心上,等到症狀愈來愈嚴重,轉門鎖、擰毛巾手都感覺疼痛,更無法正常打字,嚴重影響...

急性痛風發作怎麼辦?預防痛風發作、關節損傷可從改變日常生活方式

痛風是一種疾病,引起關節或軟組織突然出現劇烈疼痛、腫脹和發紅。大部分痛風第一次發作發生在大腳趾關節,也會影響其他關節。痛風為一炎症性關節炎,可以透過藥物控制和治...

什麼是慢性腎臟病?如何判定慢性腎臟病?腎臟病的病因、症狀、併發症

腎臟是體內淨化血液的器官,位在後腰部的肋骨下方。吃進體內的蛋白質與代謝後所產生的廢物都會進入血液中,這時候就由腎臟負責過濾血液中的含氮廢物與過多的液體,另外還可...

「黃香蕉VS.斑點蕉」 醫師:挑對可以預防抽筋!

台灣國寶級水果香蕉,依據熟成的程度,可以分為青香蕉、黃香蕉和斑點蕉,台灣香蕉超好吃,然而不同顏色的香蕉,營養價值也不同。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻,傳授...

肌少症不再是老年人專利!醫:這兩個方法可自行檢測

「肌少症」這個專業名詞,很多人都以為只會出現在長者身上,但隨著生活的便利,現代人活動量越來越少,再加上精緻化飲食而導致營養不均衡,有類似症狀的人越來越多,年齡層...

天冷腳抽筋!除了伸展,吃「3種食物」可改善

一般人抽筋時通常是痛一下而已,大約幾秒鐘,但也有人長達15分鐘以上,如果剛好在游泳或是開車中,就會有生命危險,每個人都應該具備有應付抽筋的常識。

告別粗壯蘿蔔腿?專家說:除了肉毒桿菌還可靠這招

擁有穠纖合度的美腿是女性展現性感的另個表徵,一雙細長又筆直的長腿,往往令人羨慕。而影響腿部是否美觀最重要的關鍵,在於雙腿的線條。但多數女性不滿意自己的雙腿,是因...

亞洲最新肌少症標準發表!居家檢測2方法 輕鬆評估肌少症風險

因現行肌少症診斷需檢測肌力、活動能力以及肌肉量,其中,肌肉量必須到醫院檢測,握力儀也不是人人可接觸得到,難以喚醒大眾對於肌少症的防治意識。亞洲高齡醫學界提出更簡...

運動傷害使小腿腫成「煙燻火腿」?醫師建議,運動前暖身不可少!

所謂「內側腓腸肌部分撕裂傷」,又名「網球腿」。發生主要原因多半為「熱身不足」!建議運動前務必熱身運動做滿做好,尤其是,腳部肌肉伸展牽引的基本功。

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