民視一則公益廣告的最後一句詞“惡水勿近”，到底什麼是惡水？是指台北的淡水河又臭又髒的水域？或是指狂風巨浪的水域？基本上淡水河真的不是戲水的好地方，至於狂風巨浪的水域，卻是玩衝浪的好去處。戲水是一項非常健康又好玩的活動，但是要知道去那兒玩才能很安全，要如何玩才不會危險，是戲水者最需要的知識。
戲水的場所很多，如泳池、河流、湖泊、海邊等，無論在哪種場所戲水，有兩個安全原則不可疏忽：一、應在救生員看得見的區域戲水。二、應有同伴一齊玩，因為在發生事故時，時常是同伴先發現後再向救生員求救。
本文僅探討不同環境下，海邊戲水的安全問題，至於其他水域的戲水安全問題，留待以後有機會再談。
戲水的場所很多，如泳池、河流、湖泊、海邊等，無論在哪種場所戲水，有兩個安全原則不可疏忽：一、應在救生員看得見的區域戲水。二、應有同伴一齊玩，因為在發生事故時，時常是同伴先發現後再向救生員求救。
本文僅探討不同環境下，海邊戲水的安全問題，至於其他水域的戲水安全問題，留待以後有機會再談。
一、海水浴場戲水：在臺灣的海水浴場大都有圍繞安全繩，以劃定安
全區，但是這個區域通常正好是碎波帶，並不適合游泳，只能戲水
玩浪。在這種水域應注意以下幾點：
１．不要正面跑入海域，以免被突如其來的大浪衝擊，而傷到脊椎
２．也不要背對海面站在淺灘上，以免被大浪打上岸而受到傷害。
３．不要隨便靠近礁岩或建築物，以免被割傷或撞傷。
４．注意離岸流，在平灘岸邊常有離岸流發生，它的流速很強，靠
人力是很難游回來的。辨識離岸流的方法很簡單，在海灘只
要看到水面平靜無波的區域，和旁邊有浪水域有明顯的差異，
就是有離岸流。因為水面看起來平靜無波，不瞭解的泳客一下
水，就被流走而發生事故。
５．遵守浴場安全規則，一定要有伴，同時互相注意安全。在泳場
不開放時，絕不下水。
全區，但是這個區域通常正好是碎波帶，並不適合游泳，只能戲水
玩浪。在這種水域應注意以下幾點：
１．不要正面跑入海域，以免被突如其來的大浪衝擊，而傷到脊椎
２．也不要背對海面站在淺灘上，以免被大浪打上岸而受到傷害。
３．不要隨便靠近礁岩或建築物，以免被割傷或撞傷。
４．注意離岸流，在平灘岸邊常有離岸流發生，它的流速很強，靠
人力是很難游回來的。辨識離岸流的方法很簡單，在海灘只
要看到水面平靜無波的區域，和旁邊有浪水域有明顯的差異，
就是有離岸流。因為水面看起來平靜無波，不瞭解的泳客一下
水，就被流走而發生事故。
５．遵守浴場安全規則，一定要有伴，同時互相注意安全。在泳場
不開放時，絕不下水。
二、其他淺灘海域戲水，應注意的安全事項：
１．同上述1~4。
２．最好有救生站救生員設置的水域，較為安全。
３．下水前先要知道潮汐流向，以免退潮時被潮流帶走，潮流也是
人力無法對抗的激流。
４．其他海流的流速與流向，也應在下水之前弄清楚，以免被流
走而生事。
５．選擇平坦好走的出入水點，崎嶇不平的淺灘，很容易肇事。
６．選擇人多的水域、瞭解最近人家的位置、最近電話處、最近的
醫療機構等等求援系統，及求援程序。
７．應輪流安排監視員，以確保及早發現事故，及早求救。
１．同上述1~4。
２．最好有救生站救生員設置的水域，較為安全。
３．下水前先要知道潮汐流向，以免退潮時被潮流帶走，潮流也是
人力無法對抗的激流。
４．其他海流的流速與流向，也應在下水之前弄清楚，以免被流
走而生事。
５．選擇平坦好走的出入水點，崎嶇不平的淺灘，很容易肇事。
６．選擇人多的水域、瞭解最近人家的位置、最近電話處、最近的
醫療機構等等求援系統，及求援程序。
７．應輪流安排監視員，以確保及早發現事故，及早求救。
三、非淺灘海域戲水，應注意事項：
１．陡岸基本上是危險地區，不可靠近。
２．有些陡岸不是很高，水深也夠深，確是玩跳水的好地方，不過
，必須注意：
ａ.如何安全的上岸，否則跳下去爬不上岸怎麼
辦？
ｂ.下水之前應檢查水中是否有障礙物。
ｃ.水中能見度是否合適？
３．應注意流速、流向，以及潮汐。如果下水後碰到退潮，您會發
現岸高變很高而上不了岸。反過來說，如果涉水跑到孤礁上釣
魚，在不知不覺中漲潮後，您會發現水深到無法走回岸上，那
可能會發生嚴重的後果。
４．陡岸區常有巨大壯觀的浪花，千萬不可靠近岸邊試圖等浪花拍
照，否則一個巨大的浪花往身上壓下來，會有意想不到的嚴重
後果，要知道一立方米的水就有一噸重。
四、海域的其他，應注意的安全事項：
１．碼頭、航道是禁止嬉水的水域。
２．嬉水時應避開船隻活動的水域，更不可隨便靠近船隻，否則就
有被碰撞或被推進器絞傷的嚴重後果。
３．碼頭、河口附近水域，尤其在下大雨之後，常發生瘋狗浪的岸
邊，應少靠近為宜，以免受到瘋狗浪的襲擊。
４．天氣不良，水域環境不良，都不要靠近水邊，更不要下海戲水
。
５．千萬別以為水淺就不會有事，只要一時疏忽一樣會釀成大禍。
６．小孩玩水，大人應陪伴在旁，切勿以為這裡水很淺、或我的小
孩會游泳、或有穿救生衣、有救生圈、浮具等等，而疏忽照
顧，一但發生事故，就後悔莫及了。
７．海邊釣魚時要注意釣魚的安全規則，尤其絕對不可獨自帶小孩
去釣魚，因為當您專注浮標時，是很難兼顧小孩的安全的。
８．水中的危險生物，常會造成各種大大小小的傷害，嚴重時可
能會致命。在海中最常見的是水母螫傷，下水之前應有所防範
，下水之後盡量少碰觸水中動植物，譬如碰到水母時，不可用
手去撥開，而是盡速閃避，否則水母很容易被撥破碎，會讓人
閃避不了，因為每一小片水母都會螫人。
９．浮游、浮潛、水肺潛水、操舟、快艇，摩托艇、乘船、滑水、
泛舟等等特殊遊憩活動，事先應接受專業訓練，或有專業指導
員帶領，否則不可隨便嘗試，以免發生危險。
１０．自己發生狀況時，保持鎮靜會有很大的幫助。他人落水時，
不下水救人才是最安全的處理方式，可用長型物品伸給溺者
抓握，然後拉回岸邊，如無長物、也可拋下可浮物給溺者抓
抱，拋越多越好，如果實在沒東西，跑去向附近人家求救，
是上上之策。
（中華民國水意外災害防治教育學會 陳文雄理事長寫於台北2003/7/20）
１．陡岸基本上是危險地區，不可靠近。
２．有些陡岸不是很高，水深也夠深，確是玩跳水的好地方，不過
，必須注意：
ａ.如何安全的上岸，否則跳下去爬不上岸怎麼
辦？
ｂ.下水之前應檢查水中是否有障礙物。
ｃ.水中能見度是否合適？
３．應注意流速、流向，以及潮汐。如果下水後碰到退潮，您會發
現岸高變很高而上不了岸。反過來說，如果涉水跑到孤礁上釣
魚，在不知不覺中漲潮後，您會發現水深到無法走回岸上，那
可能會發生嚴重的後果。
４．陡岸區常有巨大壯觀的浪花，千萬不可靠近岸邊試圖等浪花拍
照，否則一個巨大的浪花往身上壓下來，會有意想不到的嚴重
後果，要知道一立方米的水就有一噸重。
四、海域的其他，應注意的安全事項：
１．碼頭、航道是禁止嬉水的水域。
２．嬉水時應避開船隻活動的水域，更不可隨便靠近船隻，否則就
有被碰撞或被推進器絞傷的嚴重後果。
３．碼頭、河口附近水域，尤其在下大雨之後，常發生瘋狗浪的岸
邊，應少靠近為宜，以免受到瘋狗浪的襲擊。
４．天氣不良，水域環境不良，都不要靠近水邊，更不要下海戲水
。
５．千萬別以為水淺就不會有事，只要一時疏忽一樣會釀成大禍。
６．小孩玩水，大人應陪伴在旁，切勿以為這裡水很淺、或我的小
孩會游泳、或有穿救生衣、有救生圈、浮具等等，而疏忽照
顧，一但發生事故，就後悔莫及了。
７．海邊釣魚時要注意釣魚的安全規則，尤其絕對不可獨自帶小孩
去釣魚，因為當您專注浮標時，是很難兼顧小孩的安全的。
８．水中的危險生物，常會造成各種大大小小的傷害，嚴重時可
能會致命。在海中最常見的是水母螫傷，下水之前應有所防範
，下水之後盡量少碰觸水中動植物，譬如碰到水母時，不可用
手去撥開，而是盡速閃避，否則水母很容易被撥破碎，會讓人
閃避不了，因為每一小片水母都會螫人。
９．浮游、浮潛、水肺潛水、操舟、快艇，摩托艇、乘船、滑水、
泛舟等等特殊遊憩活動，事先應接受專業訓練，或有專業指導
員帶領，否則不可隨便嘗試，以免發生危險。
１０．自己發生狀況時，保持鎮靜會有很大的幫助。他人落水時，
不下水救人才是最安全的處理方式，可用長型物品伸給溺者
抓握，然後拉回岸邊，如無長物、也可拋下可浮物給溺者抓
抱，拋越多越好，如果實在沒東西，跑去向附近人家求救，
是上上之策。
（中華民國水意外災害防治教育學會 陳文雄理事長寫於台北2003/7/20）
本文作者【中華民國水意外災害防治教育學會】
本文由【臺北市立性病防治所】提供
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