從倪敏然事件淺談憂鬱症走出陰霾…包容最重要！

喜劇泰斗倪敏然罹患憂鬱症上吊身亡的消息震驚社會，也令我們感到相當惋惜。童綜合醫院心身科主任李豪剛表示，世界衛生組織在1999年初曾宣布未來廿一世紀威脅人類健康的三大疾病中，憂鬱症赫然高居第二位（癌症是第一位、愛滋病是第三位），而在台灣這個日漸高度現代化的社會中，疑似憂鬱症患者自殺或帶著小孩共赴黃泉的重大案件更是層出不窮，因此正確認識憂鬱症狀並及早接受專業醫療，對國人來說甚為急迫。

李豪剛主任說明，憂鬱症從兒童到老人都會發生，其病徵如情緒低落悲傷、對事情失去興趣、暴飲暴食、行為變得躁動不安、呆滯遲緩、過多的罪惡感、覺得自己是沒有價值的人、注意力不集中及出現自殺念頭等，若有上述的症狀，且持續兩週以上都沒有改善者，應該尋求專科醫師的協助。憂鬱的人通常會有無助或是沒有希望的感覺，而且會因有這樣的感覺而自責，更嚴重者會有死亡或是自殺的意圖，近日以來很多社會案件如學子因課業壓力過大跳樓、經濟與情感不順相偕自殺的案件頻傳等，使得社會籠罩在自殺的風潮中，如何走出憂鬱的幽谷，家庭與朋友的支持和包容是很重要的。

李豪剛主任指出，憂鬱症是大腦神經荷爾蒙的作用失調，特殊人格特質及負面思考習慣加上重大壓力事件（如傷心失落經驗及人際關係）等三大因素共同作用的結果，它的治療方式，主要使用藥物治療再配合心理治療，而服用抗憂鬱劑需２至４週才見得療效，故不可僅吃幾天藥無明顯改善就輕率停用，通常三個月內可達至相當的療效，當症狀改善後，仍需繼續服藥４至６個月以預防再發，並與醫師討論，療程中得輔以個別心理治療，認知行為治療或團體人際互動治療，來修正個人扭曲的人格特質及認知。

憂鬱症容易被人忽略，家中若有人患得憂鬱症，應適時關懷並幫助患者渡過艱難期，以防止不幸的情事產生。李豪剛主任提醒民眾，憂鬱症是不容忽視的疾病，只要接受適當的藥物及心理治療，它是可以恢復身心運作及社交職業功能，但仍有復發性，所以，復原後應持續維持健康的情緒及適時導正自己負面的思考，才能走出憂鬱症的陰霾，邁向光明的人生。