文�彰化秀傳中醫部醫師 呂友文
眾所周知，當身體攝取熱量超過所須就會轉換成脂肪儲存，過多的脂肪堆積就形成了肥胖，治療的重點就是減少熱量的攝取及增加熱量的消耗，方式不外乎飲食控制及運動量的增加，僅管肥胖的定義及治療原則如此清楚簡單如何有效減輕體重及克服復胖的問題仍困擾著許多人，而當肥胖還與高血壓糖尿病、高血脂症、腦中風、心血管疾病等息息相關時，令人不得不尋求其它安全有效的減重方式。
中醫的減肥方式
一、藥物減肥：中藥瀉劑作用在腸胃道有類似西藥羅氏纖的排油便，阻斷飲食油脂吸收的作用，含瀉劑的方劑常被用來減重，但臨床發現只靠瀉下排油便的減重效果不一，並不適用於所有人，且易流失身體對脂溶性維生素的攝取。中醫認為發生肥胖，痰濕是其根源，每個人因體質､習慣不同、形成痰濕的原因也不一樣，因此將之辨証分型為(1)脾虛濕阻型、(2)胃熱濕阻型、(3)脾腎兩虛型、(4)氣滯濕阻型、(5)腎陰虛型等五種類型，分別以不同方劑相應治療，臨床証實療效優於單以瀉泄的減肥方式。
二、茶包減肥：除了針對病人辨証分型用藥之外，採用辨病論治的茶飲方式也相當流行。將諸如荷葉 , 山楂，車前草，澤瀉，何首烏，綠茶等中藥製成茶包平時沖茶飲用，有輕身袪脂的功效。
三、體針減肥：研究發現藉由針刺身體某些穴位有達到減弱胃蠕動排空和抑制胃酸分泌的效果，雖然效果因人而異，但重要的減肥穴包括梁丘、公孫、天樞、豐隆、曲池、三陰交、支溝、足三里等有部分的人反應很好。
四、耳針減肥：相較於體針減肥，耳針減肥有更多的療效報告。中醫認為耳與全身臟腑經絡有密切的內在聯繫，藉由耳針可以調整人體生理功能。耳廓的神經血管豐富，刺激耳甲庭、耳甲腔有調整機體內分泌及內臟功能的作用。可以取神門、胃、大腸、內分泌、心、肺、三焦等穴點每次留針三∼五日，五次為一療程，左右耳交替，研究指出耳朵上有減退食慾的特定穴點，經由刺激耳上的迷走神經分支可降低空腹時胰島素水平。
五、溫熱減肥：不同於傳統醫學的方式溫熱治療機的應用更直接的消耗身體的熱量我們將特定的中藥制劑配合局部塗抹推拿達到減重與局部雕塑的雙重效果。治療原理：溫熱治療機是利用特定的陶瓷材料將能量轉換為遠紅外線放射。而特定波長的遠紅外線與皮下4∼5㎝的水分子，有機分子共振；將能量傳入體內。也因為局部深層能量被激發進而達到全身加溫的作用。皮下脂肪及肌肉層深度血液循環的促進與新陳代謝的增加約每次半小時可排出五百至一千㏄汗水，消耗290∼580卡路里的熱量，如果配合局部中藥制劑更有加乘的效果。
療程設計
一、體脂儀將身體狀況數據化─
計算出身體質量指數﹙BMI﹚脂肪比率，水份比率，身體肥滿度。
二、配合西醫監測血球計數，肝腎功能，血糖及血壓。
三、仙姿茶﹙平日沖茶飲用﹚。
四、體針治療﹙每週兩次﹚。
五、耳針治療﹙每週一次﹚。
六、溫熱治療﹙二週一次﹚。
七、營養諮詢。
中西結合的優點
一、改善西藥減肥藥物的副作用，加強局部瘦身效果。
二、補充中藥抑制食慾的功效，監測身體機能變化。
一個安全有效的減肥方式必須檢查其肥胖程度和有無其他合併症，在中西醫結合的把關下給予病人適當的減肥處方，當然最重要的，還是要重視自身的飲食管理與養成運動的習慣。
眾所周知，當身體攝取熱量超過所須就會轉換成脂肪儲存，過多的脂肪堆積就形成了肥胖，治療的重點就是減少熱量的攝取及增加熱量的消耗，方式不外乎飲食控制及運動量的增加，僅管肥胖的定義及治療原則如此清楚簡單如何有效減輕體重及克服復胖的問題仍困擾著許多人，而當肥胖還與高血壓糖尿病、高血脂症、腦中風、心血管疾病等息息相關時，令人不得不尋求其它安全有效的減重方式。
中醫的減肥方式
一、藥物減肥：中藥瀉劑作用在腸胃道有類似西藥羅氏纖的排油便，阻斷飲食油脂吸收的作用，含瀉劑的方劑常被用來減重，但臨床發現只靠瀉下排油便的減重效果不一，並不適用於所有人，且易流失身體對脂溶性維生素的攝取。中醫認為發生肥胖，痰濕是其根源，每個人因體質､習慣不同、形成痰濕的原因也不一樣，因此將之辨証分型為(1)脾虛濕阻型、(2)胃熱濕阻型、(3)脾腎兩虛型、(4)氣滯濕阻型、(5)腎陰虛型等五種類型，分別以不同方劑相應治療，臨床証實療效優於單以瀉泄的減肥方式。
二、茶包減肥：除了針對病人辨証分型用藥之外，採用辨病論治的茶飲方式也相當流行。將諸如荷葉 , 山楂，車前草，澤瀉，何首烏，綠茶等中藥製成茶包平時沖茶飲用，有輕身袪脂的功效。
三、體針減肥：研究發現藉由針刺身體某些穴位有達到減弱胃蠕動排空和抑制胃酸分泌的效果，雖然效果因人而異，但重要的減肥穴包括梁丘、公孫、天樞、豐隆、曲池、三陰交、支溝、足三里等有部分的人反應很好。
四、耳針減肥：相較於體針減肥，耳針減肥有更多的療效報告。中醫認為耳與全身臟腑經絡有密切的內在聯繫，藉由耳針可以調整人體生理功能。耳廓的神經血管豐富，刺激耳甲庭、耳甲腔有調整機體內分泌及內臟功能的作用。可以取神門、胃、大腸、內分泌、心、肺、三焦等穴點每次留針三∼五日，五次為一療程，左右耳交替，研究指出耳朵上有減退食慾的特定穴點，經由刺激耳上的迷走神經分支可降低空腹時胰島素水平。
五、溫熱減肥：不同於傳統醫學的方式溫熱治療機的應用更直接的消耗身體的熱量我們將特定的中藥制劑配合局部塗抹推拿達到減重與局部雕塑的雙重效果。治療原理：溫熱治療機是利用特定的陶瓷材料將能量轉換為遠紅外線放射。而特定波長的遠紅外線與皮下4∼5㎝的水分子，有機分子共振；將能量傳入體內。也因為局部深層能量被激發進而達到全身加溫的作用。皮下脂肪及肌肉層深度血液循環的促進與新陳代謝的增加約每次半小時可排出五百至一千㏄汗水，消耗290∼580卡路里的熱量，如果配合局部中藥制劑更有加乘的效果。
療程設計
一、體脂儀將身體狀況數據化─
計算出身體質量指數﹙BMI﹚脂肪比率，水份比率，身體肥滿度。
二、配合西醫監測血球計數，肝腎功能，血糖及血壓。
三、仙姿茶﹙平日沖茶飲用﹚。
四、體針治療﹙每週兩次﹚。
五、耳針治療﹙每週一次﹚。
六、溫熱治療﹙二週一次﹚。
七、營養諮詢。
中西結合的優點
一、改善西藥減肥藥物的副作用，加強局部瘦身效果。
二、補充中藥抑制食慾的功效，監測身體機能變化。
一個安全有效的減肥方式必須檢查其肥胖程度和有無其他合併症，在中西醫結合的把關下給予病人適當的減肥處方，當然最重要的，還是要重視自身的飲食管理與養成運動的習慣。
