對抗失眠有妙招，中醫治療分虛實！急驚風遇著慢郎中！

文�天明內湖中醫診所院長　鄧正梁醫師

現代人生活步調快，壓力大，卻常受到失眠症狀的困擾，且醒後不能恢復疲勞，白天精神不振，工作表現都受到了傷害。

失眠是一種常見的病症，臨床可有不同的表現和併發症狀，有的為入睡困難，輾轉反側，思想不斷。或睡眠易醒，醒後難再入睡。也有睡眠不安，多夢。嚴重者，可整夜難以入睡，晨起感覺頭腦脹痛，心煩不安。常伴有記憶力減退、頭暈、心慌等神經衰弱症狀。

中醫治療失眠要分虛實。『虛証』多陰血不足，心腦失其所養；臨床特點為體質瘦弱，面色黯淡，氣虛懶言，健忘心悸，多是因消化系統失常，肝血不足導致腦髓海空虛而致失眠，可用“歸脾湯”，養血補益心脾達到安神的目的。『實証』為火旺，臨床特點為心煩易怒，口苦咽乾，便秘尿紅赤，可用黃連、白芍、阿膠等藥物養陰瀉火，達到清心安神的目的。

以臟腑而論，如急躁易怒而失眠者，多為肝火旺，可用夏枯草清瀉肝火；入睡後易驚醒者，多為心膽虛怯，口用酸棗仁、龍眼肉等；若腹脹悶而失眠者，多為腸胃宿食，痰濁內盛，則臨睡前不可飲食，平日亦須服較好消化的東西；心煩心悸，頭暈健忘，多為心腎不交，可用黃連、肉桂兩藥，一寒一熱，交通心腎；面色黯淡，疲累又睡不著的，可以補益五臟元氣等等。

中醫治療失眠，以治病求本，調整陰陽平衡為主，有些人雖無法立即見效，卻可逐步減少服用鎮定劑的量，有較為舒適安穩的睡眠。