過年上醫院、吃藥非禁忌,耳穴按摩DIY輕鬆保健康!

文�臺北市立聯合醫院中興院區中醫科 林在裕醫師

今年的農曆春節假期特別長,過年期間大多數醫療院所休診,臨時生病要找醫生並不容易,有些患者有「過年不上醫院與吃藥」的禁忌。中醫有一套耳穴療法,只要在耳穴上面埋上耳針或耳珠,經由醫師的指示按摩耳穴,就可達成治療疾病目的。每次療程可置放4∼7天,大約一週後再回診即可,療程中可以讓患者隨時隨地親自參與治療,既不會像體針扎在身上產生強烈的痠痛感覺,而且操作簡便、適應症廣、療效顯著,可幫助病友在過年期間輕鬆保健康。

中醫有個耳穴圖的理論,依照生物全息律概念,從耳穴局部的變化能反映出全身各部位疾病的資訊,除了醫師可在短短2、3秒內快速診斷出疾病外,並可依照耳穴的陽性反應(耳穴區域有無變形、變色等現象),即時給予適當治療與衛教知識。過年期間常會發生的疾患,這些問題都可藉由耳穴療法達到自我保健的目的。

★腸胃不適

【病因】春節假期家家戶戶都會準備豐盛的年菜,這些應景食品常有
    油膩、過鹹、或消化不良的特質,例如油炸物、醃製品、年
    糕等,大吃大喝後容易導致腹脹、腹瀉、嘔吐、打嗝、便秘
    等腸胃道消化不良症狀。
【耳穴】脾、胃

【效用】
  脾:具健脾益氣的功效,主治腹脹、腹瀉、便秘與食慾不振。
  胃:有和胃益脾功效,主治胃炎、胃潰瘍、胃痙攣與消化不良。
   ◎為避免美食當前而暴飲暴食導致身材走樣,可於用餐前按
    壓饑點、渴點來抑制食慾。

★疲倦眠差

【病因】不論是過年前熬夜工作、守歲或是過年熬夜打牌等,會使人
    體各項器官的生物時鐘失去規律,容易出現疲倦乏力、免疫
    力低下、口乾舌燥、失眠、長粉刺等體力透支與肝火大的症
    狀。
【耳穴】神門、心區、內分泌、皮質下

【效用】
 神門:具寧心安神功效,主治失眠、多夢、痛症與菸癮、藥物戒斷
    綜合症。
 心區:有促進血液循環功能,主治失眠多夢、心律不整、舌痛舌炎
    等。
內分泌:具調理內分泌功效,主治內分泌疾病,如月經不調、更年期
    症候群等。
皮質下:有調節大腦皮層的興奮和抑制作用,主治各種疼痛、神經衰
    弱和眩暈、耳鳴等。

★腰痠背痛

【病因】過年前後婆婆、媽媽們,因過度勞動所造成的痠痛症狀,首
    先是年前的大掃除,然後是年貨大採購,接著便是拜神祭祖
    ,及準備年夜飯,這一連串的忙碌下來,所有家庭主婦肯定
    是累到不行,腰痠背痛、筋骨痠痛更是不用說了。
【耳穴】髖點、膝點、頸椎點

【效用】
 髖點:具行氣活血、疏經通絡的功效,主治髖關節疼痛、坐骨神經
    痛。
 膝點:有行氣活血、疏經通絡的功效,主治膝關節腫痛。
頸椎點:具行氣活血、疏經通絡的功效,主治落枕、肩膀筋緊酸痛。

藉由耳穴按摩對經絡穴位刺激,經由經絡、血管、內分泌、神經系統來影響臟腑器官功能,進而調節經絡氣血,改善血液循環和新陳代謝,達到扶正袪邪、保健養生目的。運用耳穴療法這種方便又簡單的保健手段,年假期間病友們就可輕輕鬆鬆維持健康。


新聞資料來源:臺北市立聯合醫院

延伸閱讀

參與回覆

    立即訂閱我們的電子報

    掌握最新健康消息!