根據衛生署的資料統計，不孕夫妻的比例，在台灣約佔百分之十五，平均每七對夫妻就有一對不孕的問題。所謂不孕就是不容易受孕的意思。加上現代人生活較忙碌、工作壓力大、作息不正常、晚婚的比例也日漸增加等，導致生不出孩子，當然不孕的問題就產生了。
常見於男性不孕的因素有：精子數量過少、活動力過差、輸精管阻塞、免疫問題或其他不明原因等。女性不孕的因素有：輸卵管阻塞、卵巢排卵功能異常、子宮內膜異位、子宮肌瘤、骨盆腔發炎或沾黏、生理性免疫系統問題以及其他不明原因的不孕症（雙方生理檢查皆正常）。
在門診常可遇見一些不孕的病人，不管已婚或未婚的婦女，也有夫妻連袂來諮詢不孕相關問題。近幾年來，由於人工生殖科技的進步，包括基因合成的排卵藥物誕生、試管嬰兒胚胎延長培養技術的成熟、冷凍卵子的突破、雷射胚胎輔助孵化等，都使不孕夫婦帶來希望與達成懷孕的願望，本篇文章將針對不孕婦女的預防與保健，提供一些看法僅供各位婦女朋友參考。
1. 首先要有健康的身體和均衡的營養：
所謂留得青山在，不怕沒材燒，有健康的母親，才能培育出健康的下一代，一些慢性病、過胖或過瘦的問題，都可能影響荷爾蒙的分泌及卵巢排卵而導致不孕，根據研究也發現游離基與男性或女性的不孕有關，不孕婦女體內的抗氧化劑含量較低，所以適度的補充維生素C及維生素E可改善婦女的不孕。
2. 要有規律的生活作息：
包括避免工作壓力太大、生活作息不正常、睡眠不足，以減少卵巢排卵不正常造成月經失調，若是月經超過半年以上不來，以後也容易有骨質疏鬆、子宮內膜病變或第二型糖尿病的產生，也要避免不必要的藥物，或煙、酒影響生殖細胞的正常發育，另外環境裡的電磁波、輻射線或一些放射性化學物質也都要遠離，這些容易造成早期胚胎流產或胎兒畸型。
3. 注意安全的性生活：
包括避免複雜的性伴侶和建議性行為時可以使用保險套。若是陰道出現不正常的分泌物，包括惡臭、白帶過多、癢、紅腫等症狀或是解尿疼痛、下腹疼痛，都應該趕快就醫。如果陰道有受到細菌的感染而不治療，嚴重時細菌上行至子宮、卵巢、輸卵管等骨盆腔會造成骨盆發炎，甚至子宮腔蓄膿、卵巢輸卵管蓄膿而造成骨盆嚴重沾黏，有時後婦女接受過多的人工流產手術，也可能造成子宮內膜沾黏而導致不孕，因為子宮腔是胚胎最後著床的地方，就好比土壤不肥沃，再好的種籽也沒有辦法生長茁壯。
4. 避免太晚結婚或避孕太久：
女性的生育能力在超過35歲之後就逐漸下降，到40歲以後，六個月內自然受孕的機會從六成五降至一成左右，以目前人工生殖科技技術而言，四十歲以前試管嬰兒的懷孕率，可以達到四成至五成，但超過四十歲以後，則降至一成多，四十六歲以後試管嬰兒懷孕率幾近於零，可見女性最適合生育的年齡在35歲以前，生殖期的高峰約在21~25歲之間，所以在此提醒女性同胞若是超過35歲，想要生小孩的話，則要積極也提早尋找好的醫師幫忙懷孕，勿耽誤到『做人』的最好時機。
5. 工作職場中的危險因素
盡量減少各種化學、物理之生育傷害。據研究報告指出，長期暴露於有機溶劑、重金屬、塑膠、橡膠業…等的女性朋友，容易有不孕或懷孕後易發生流產怛胎兒畸形率增高，邢男性也要避免長時間在上述環境中待太久，除此在高溫環境中也可能使得男性製造精蟲能力下降，活動力減弱，進而影響受孕機會。雖然這些行業工作的環境對於懷孕可能會有些影響，但也並非表示這類型的工作者就會不孕，這只是要提醒我們玥處於高警戒的心態，減少長時間處於這類型環境，一旦離開工作環境要多喝水，代謝體內不好的因子。多運動維持身體的健康，若是發現沒有避孕卻是不易受孕時，要立即去找不孕專科醫師就診，及早找出原因並治療，以免錯失黃金時間。
在台灣約有百分之十五的夫婦，會面臨不孕的問題，從全世界第一位試管嬰兒在1978年於英國誕生以來，已接近30年的歲月，而台灣第一位試管嬰兒也在1985年誕生。這種人工生殖科技，乃是把精子卵子取出在體外受精培養形成胚胎，再植入子宮，約有一半的不孕夫婦求醫都可達成懷孕的心願，大部分的情況皆可找出病因而針對問題治療。在此期許天下所有的婦女能夠做好不孕的預防和保健，若真的遇到不孕的問題，也能跟另一半找到專家協助解決，只是在過程可能會遭遇不少的事情，也會花費一些時間精神和金錢，更需要夫婦和醫師一起來共同面對解決，期待天下的有心夫婦都能達成懷孕的願望。
新聞資料來源：亞東紀念醫院
常見於男性不孕的因素有：精子數量過少、活動力過差、輸精管阻塞、免疫問題或其他不明原因等。女性不孕的因素有：輸卵管阻塞、卵巢排卵功能異常、子宮內膜異位、子宮肌瘤、骨盆腔發炎或沾黏、生理性免疫系統問題以及其他不明原因的不孕症（雙方生理檢查皆正常）。
在門診常可遇見一些不孕的病人，不管已婚或未婚的婦女，也有夫妻連袂來諮詢不孕相關問題。近幾年來，由於人工生殖科技的進步，包括基因合成的排卵藥物誕生、試管嬰兒胚胎延長培養技術的成熟、冷凍卵子的突破、雷射胚胎輔助孵化等，都使不孕夫婦帶來希望與達成懷孕的願望，本篇文章將針對不孕婦女的預防與保健，提供一些看法僅供各位婦女朋友參考。
1. 首先要有健康的身體和均衡的營養：
所謂留得青山在，不怕沒材燒，有健康的母親，才能培育出健康的下一代，一些慢性病、過胖或過瘦的問題，都可能影響荷爾蒙的分泌及卵巢排卵而導致不孕，根據研究也發現游離基與男性或女性的不孕有關，不孕婦女體內的抗氧化劑含量較低，所以適度的補充維生素C及維生素E可改善婦女的不孕。
2. 要有規律的生活作息：
包括避免工作壓力太大、生活作息不正常、睡眠不足，以減少卵巢排卵不正常造成月經失調，若是月經超過半年以上不來，以後也容易有骨質疏鬆、子宮內膜病變或第二型糖尿病的產生，也要避免不必要的藥物，或煙、酒影響生殖細胞的正常發育，另外環境裡的電磁波、輻射線或一些放射性化學物質也都要遠離，這些容易造成早期胚胎流產或胎兒畸型。
3. 注意安全的性生活：
包括避免複雜的性伴侶和建議性行為時可以使用保險套。若是陰道出現不正常的分泌物，包括惡臭、白帶過多、癢、紅腫等症狀或是解尿疼痛、下腹疼痛，都應該趕快就醫。如果陰道有受到細菌的感染而不治療，嚴重時細菌上行至子宮、卵巢、輸卵管等骨盆腔會造成骨盆發炎，甚至子宮腔蓄膿、卵巢輸卵管蓄膿而造成骨盆嚴重沾黏，有時後婦女接受過多的人工流產手術，也可能造成子宮內膜沾黏而導致不孕，因為子宮腔是胚胎最後著床的地方，就好比土壤不肥沃，再好的種籽也沒有辦法生長茁壯。
4. 避免太晚結婚或避孕太久：
女性的生育能力在超過35歲之後就逐漸下降，到40歲以後，六個月內自然受孕的機會從六成五降至一成左右，以目前人工生殖科技技術而言，四十歲以前試管嬰兒的懷孕率，可以達到四成至五成，但超過四十歲以後，則降至一成多，四十六歲以後試管嬰兒懷孕率幾近於零，可見女性最適合生育的年齡在35歲以前，生殖期的高峰約在21~25歲之間，所以在此提醒女性同胞若是超過35歲，想要生小孩的話，則要積極也提早尋找好的醫師幫忙懷孕，勿耽誤到『做人』的最好時機。
5. 工作職場中的危險因素
盡量減少各種化學、物理之生育傷害。據研究報告指出，長期暴露於有機溶劑、重金屬、塑膠、橡膠業…等的女性朋友，容易有不孕或懷孕後易發生流產怛胎兒畸形率增高，邢男性也要避免長時間在上述環境中待太久，除此在高溫環境中也可能使得男性製造精蟲能力下降，活動力減弱，進而影響受孕機會。雖然這些行業工作的環境對於懷孕可能會有些影響，但也並非表示這類型的工作者就會不孕，這只是要提醒我們玥處於高警戒的心態，減少長時間處於這類型環境，一旦離開工作環境要多喝水，代謝體內不好的因子。多運動維持身體的健康，若是發現沒有避孕卻是不易受孕時，要立即去找不孕專科醫師就診，及早找出原因並治療，以免錯失黃金時間。
在台灣約有百分之十五的夫婦，會面臨不孕的問題，從全世界第一位試管嬰兒在1978年於英國誕生以來，已接近30年的歲月，而台灣第一位試管嬰兒也在1985年誕生。這種人工生殖科技，乃是把精子卵子取出在體外受精培養形成胚胎，再植入子宮，約有一半的不孕夫婦求醫都可達成懷孕的心願，大部分的情況皆可找出病因而針對問題治療。在此期許天下所有的婦女能夠做好不孕的預防和保健，若真的遇到不孕的問題，也能跟另一半找到專家協助解決，只是在過程可能會遭遇不少的事情，也會花費一些時間精神和金錢，更需要夫婦和醫師一起來共同面對解決，期待天下的有心夫婦都能達成懷孕的願望。
新聞資料來源：亞東紀念醫院
本文作者：亞東紀念醫院婦產部 連義隆主任
