健康出巡快樂遶境

一本自己編撰的劇本，一套利用競選旗子縫製的戲服，一年多來受邀演出20多場，詼諧逗趣的演出，不僅打響了話劇社團的知名度，也讓「蔬果579、健康跟著走」的口號響徹大街小巷。這就是竹南鎮衛生所成立的「健康話劇社團」。這個話劇社團起源於3年前苗栗縣衛生局為了宣導防疫而舉辦志工話劇比賽，沒想到效果出奇的好，因此竹南鎮衛生所便將社區裡各行各業的退休志工集結起來，作為話劇社的基本團員。為了把戲演好，阿公阿嬤們可說是各個卯足了勁，能上臺的粉墨登場，不擅演戲的就幫忙張羅服裝道具，每每遇有社區聚會，就會組團前往演出。

通常阿公阿嬤演出的劇情是這樣的：老人家愛到廟裡求神問卜，而且每個老人一來到神明面前，一開口就沒完沒了嘮叨個不停，不是說自己痛風，就是跟媳婦吵架，叨叨絮絮說個沒完。最後連神明都聽不下去了，忍不住開口制止他們繼續囉唆，並開出「蔬果579」的仙丹妙藥，讓老人家吃得健康又長壽，人神皆大歡喜。詼諧逗趣的劇情，總是贏得了滿堂彩，也讓健康概念深入社區。而且衛生所同仁還發現，這些可愛的老團員不僅自己勵行「蔬果579」，閒暇之餘也會交換自己的579食譜，大家相約要「活百二」呢！

苗栗縣衛生局羅財樟局長表示，癌症及高血壓、高血脂等慢性病，都與民眾的飲食習慣有密切相關，而「蔬果579」（兒童每天5份、女性7份、男性9份新鮮蔬果的攝取）健康飲食活動，就是以最自然的方式來守護健康。至於該如何落實於日常生活中？就是將它變成流行，變成社區居民間茶餘飯後的話題，而竹南鎮衛生所的「健康話劇社團」，不失為宣傳健康促進的好點子。

為了推廣社區健康，竹南鎮衛生所除了促成「健康話劇社團」的成立，並在聖福社區辦理「定期每戶一道菜暨社區耆老拿手菜聯誼活動」，藉由每個月的相互觀摩，不僅強化「蔬果579健康飲食」概念，也將社區人與人之間的距離拉近了。近年來衛生所每隔2到3個月還會巡迴辦理「深耕社區健康飲食每戶一道菜聯誼」，在春節前夕則辦理「年菜創新拿手菜競賽品嘗聯誼」，每回都引起民眾熱烈迴響，鄰里之間熱鬧有如廟會，人氣強強滾。

除了吃的健康，養成規律的運動也很重要。在竹南鎮鎮長全力支持下，衛生所精心配合社區照顧關懷據點，聘請專業教練指導簡單的氣功；召募運動志工隊，辦理多次運動志工種子訓練，帶領社區民眾定期做運動；成立社區運動班，目前已成立了土風舞、健美操、槌球班、氣功班、太鼓班及排舞班等，琳瑯滿目的課程，令人眼睛為之一亮；成立「健康促進好朋友會」，藉由親朋好友的聯繫與鼓勵，促進健康運動的風氣；在社區健康小站設置運動諮詢及體脂肪檢測，提供社居民眾相關服務。

鎮民的改變，大家都看得到。如今竹南鎮已有10個運動團體，10家經過輔導的健康飲食標示餐廳，還有5個社區輪流辦理健康蔬果烹調觀摩會，並配合當地盛產的火龍果發展出數10道創意料理。社區健康活動幾乎是「無役不與」的陳阿嬤說：「我從來沒想到，自己的老年生活，竟然可以過得這麼快活！」陳阿嬤的健康開朗，讓我們見識到，原來，健康是如此地唾手可得。