胃凸卡腹 脫不掉的游泳圈 脂肪作怪

51 歲男性，因工作經常久坐，常常會感覺上腹卡著東西，本以為是腸胃消化不好，就醫檢查一切正常，卡卡的感覺其實是脂防堆積的成果。

35 歲女性，每次只要穿上低腰褲，在褲子邊緣總會垂著一大塊肉，感覺不好看，常常陷入穿或不穿的兩難。

書田診所整形美容科主任醫師黃季怡表示，門診中曾遇到有民眾，上腹坐下時老是卡卡的，後來才發現原來是堆積的脂肪卡在腹部，才會覺得不舒服，因此想要調整體型，除了緩解脂肪堆積造成的不適，也能讓自己更美觀。特別是現在夏季氣候炎熱，讓人衣服忍不住越穿越少，也會讓人更加注意到自己的體型，而有想要改善的念頭！

近來門診統計顯示，改善體型者比冬季高出約2成，女性比男性多。想要解決體型的困擾，主要有三個方法：（1）運動、飲食控制。（2）抽脂。（3）標靶震波溶脂。

黃季怡說明，想透過運動、飲食控制來調整體型，最重要的就是要持之以恆，定時定量的運動習慣，均衡的飲食，需要較長的時間慢慢改變體型。另外第二種方式就是「抽脂」，但由於是侵入式的治療方式，所以許多人聽到時會猶豫。

最後一種就是近幾年盛行的標靶震波溶脂，是一種非侵入式、無須開刀的非手術型療程，也不需繁複術後照顧，效果明顯，對於需要短時間雕塑身型的人是不錯的選擇。但對於究竟要採用何種方式調整體型，還是要依個人需求做調整。

最後，黃季怡提醒，想要調整體型，建議先諮詢醫師意見，評估適合何種的改善方式，且每種方式都有限制，以標靶震波溶脂來說，對於肝腎功能不佳、懷孕、有使用抗凝血劑的人，或是是皮膚鬆弛但沒有脂肪者，都不建議採用此方式。另外，不論是抽脂或是標靶震波溶脂，都是短期改善體型，若要維持長久，在治療後，還要注意維持健康的生活型態，良好的飲食控制及適當的運動，才能到調整體型的效果。