世界衛生組織(WHO)最新數據指出，全球約有3，900萬人眼盲，其中80%病例是可治癒或避免的，全球眼疾兩大主因：眼盲原因首位為白內障（51%），而視力損害原因首位則為屈光不正（42%）[註1] 。為響應WHO並落實台灣行動，中華民國眼科醫學會及愛爾康大藥廠集合國內產、官、學界，在10月9日世界視覺日(World Sight Day，簡稱WSD)即將到來前，呼籲民眾應重視眼疾預防，並響應WHO宗旨致力於2020年杜絕可避免的眼盲。
中華民國眼科醫學會理事長胡芳蓉表示，「呼應全球兩大視力問題，台灣民眾老年想要持續享受『睛』彩生活，建立正確用眼習慣是當務之急！」兩大眼疾主因與用眼習慣息息相關，有鑒於此，衛生福利部國民健康署OOO表示將持續從學童視力保健開始紮根，期許民眾從小到老都能擁有健康視力。中華民國眼科醫學會常務理事、活動總召集翁林仲呼籲：「世界視覺日台灣行動今年邁入第十年，盼藉由護眼月持續推動，民眾能掌握愛你眼睛健康『停看聽』原則，定期眼睛健檢。」
眼疾主因之一：超高齡人口化+高度近視比例增 台灣白內障眼疾兩大隱憂！
內政部主計處目前統計台灣高齡人口數已達276萬人，而國發會預測台灣即將在114年邁入超高齡社會，65歲以上人口占20%，屆時老年人口推估更高達473萬人[註2]。根據眼科流行病學資料推估，白內障罹病不僅與老化有高度相關[註3]，另也有研究顯示白內障跟高度近視的比例逐年增加有關係，隨著台灣面臨近視人口比率居高不下，加上超高齡化人口的兩大潛在威脅，屆時恐更加劇白內障對台灣的影響，因此更需從現在開始做好白內障疾病衛教與治療。
中華民國眼科醫學會理事長胡芳蓉指出「白內障為老人眼睛老化的第一大疾病，影響所及不僅視力模糊，對居家、交通、生活品質等影響也一一浮現，台灣高齡化凸顯老年生活品質維護極為重要，眼睛病變及衍生問題不容忽視！」
眼疾主因之二：國人用眼時數全球第一 看螢幕時間比睡覺還多！
一項由國際市調公司及雅虎所做的全球調查發現，國人每日使用智慧型手機上網時數居全球之冠，每日平均超過三小時，多螢使用總時數更高達8.5小時，居全球第三，國人每天盯螢幕時間(8.5小時)竟比睡覺(7.3小時)還長[註4]！中華民國眼科醫學會理事黃維仁醫師警告，在多螢時代下民眾長期使用卻沒有正確的用眼習慣，過度用眼的結果對視力傷害極大，不可不慎！
長期盯螢幕不只是上班族，台灣自學童到老年的用眼比例都非常高[註5]，這對於屈光不正疾病有直接、嚴重的影響。依據國際期刊調查，全球各國屈光不正盛行率大約為8%~62% [註6]，但國健署調查卻顯示，台灣18歲以下近視盛行率就高達85%[註7]！高度近視不僅比白內障相關，更有視網膜剝離、黃斑部病變、青光眼等併發症風險，老年更易導致視力模糊甚至失明危機。
多螢時代 新視力四殺手：字小、近距離、手晃、長時間
長時間盯螢幕何以對眼睛造成傷害？黃維仁醫師表示「多篇國際期刊已指出，四個過度用眼錯誤情境未及時導正將加重眼睛負擔」。
(一) 字小
最新美國視光與視覺科學雜誌研究指出，以手機閱讀網頁字體平均僅有報紙的30%~80%大小 [註9] 。
(二) 近距離
研究同時指出，閱讀書報雜誌時，眼睛與讀物之間的距離平均是40.6公分，用智慧手機上網流覽時，平均只距離32公分。低頭族離手機的距離比閱讀書報時還近8.6公分 [註10] 。
(三) 手晃
若在通勤時使用手機，在晃動的情況下緊盯住螢幕，眼睛必須不斷的瞬間調整視軸距離，易造成眼睛不適 [註11] 。
(四) 長時間
長時間盯螢幕容易忘記眨眼。
黃維仁醫師解釋，在字太小、太近、晃動的情境下緊盯螢幕會使睫狀肌在長時間處於緊張狀態，不僅如此，長時間用眼而忘記眨眼也易導致乾眼不適、影響平日生活品質，因此，民眾平日就應提高護眼自覺。
實踐睛彩生活 愛你眼睛健康三口訣「停.看.聽」畫家蕭女士戶外寫生當視力處方
針對全民過度用眼的現況，胡芳蓉理事長呼籲「想要老年擁有好視力，現在就應養成必須讓眼睛適度休息的好習慣，同時也別忘每年眼睛定期健檢，才能實踐精彩生活」。為照護全台用眼族的雙眼，中華民國眼科醫學會提出「愛你眼睛健康，停.看.聽」三口訣，呼籲民眾「停」止長期過度用眼、「看」不同遠近物品讓眼睛休息、「聽」從醫師建議定期視力健檢。
年近60歲的畫家蕭妙修說道「這兩年迷上用手機即時通訊、玩FB，眼睛常覺得累，視力大不如前，就診後醫師竟以『少低頭、多寫生』當處方。蕭表示，「現在我都會記得醫師的囑咐少盯螢幕，並幾乎每週都到戶外寫生，不但精進畫藝同時還能顧眼睛，畫友都說我的作品愈來愈有生命力！」黃維仁醫師指出，愛你眼睛健康三口訣「停.看.聽」知易行難，鼓勵全民向蕭女士看齊－愛你眼睛健康•實踐「睛」彩生活。
「世界視覺日」全球行動 台灣響應 全台巡迴即日起開跑
照護全民眼睛健康，全台動起來！在衛生福利部國民健康署指導下、中華民國眼科醫學會號召眼科界發起，愛爾康大藥廠策辦贊助－ 2014「愛你眼睛健康•實踐睛彩生活」護眼講座暨健檢全台巡迴活動即將開跑。愛爾康大藥廠台灣分公司總經理黃孜茂表示：「身為眼科保健的全球領導者，護眼推動我們責無旁貸，愛爾康在全球一直致力於改善人們視力，從而提升生活品質。在台灣，自2005年開始愛爾康與眼科界夥伴持續響應世界視覺日並推動『愛你眼睛健康』全民護眼行動，希望能喚起國人對於眼睛健康的重視，愛爾康承諾會持續推動這項有意義行動，建立國人正確用眼習慣，擁有健康的視力，實踐睛彩生活！」
世界視覺日系列活動即日起開跑，凡於10/20前在個人臉書，留言自身「睛」彩生活並加上「#我響應2014世界視覺日」字串，即可參加抽獎。民眾可透過眼科醫學會活動專線(02)5592-2953或0800-003088免費報名
2014「愛你眼睛健康•實踐睛彩生活」護眼講座暨健檢活動
主辦單位：中華民國眼科醫學會
合辦單位：台灣眼科學教授學術醫學會、台灣防盲醫學會、台灣區光醫學會、台灣白內障及屈光手術醫學會、台灣全人照顧協會、中華民國愛盲協會、台灣導盲犬協會、國際獅子會台灣總會
策辦贊助： 愛爾康大藥廠
巡迴場次：
台北-中正紀念堂10/4(六) 14：00~16：00
台中-國立科學博物館10/18(六) 14：00~16：00
高雄-夢時代會議中心10/26(日)14：00~16：00
•[註1] 全球約有3，900萬人眼盲，其中80%病例是可治癒或避免的。探究眼疾兩大主因全球眼盲原因首位為白內障（51%），而全球視力損害原因首位則為屈光不正（42%）
資料來源 世界衛生組織網站 http//www.who.int/blindness/publications/globaldata/en/
•[註2]內政部主計處台灣老齡人口統計及 國發會超高齡社會預測
內政部主計處2014年8月統計65歲以上台灣人口數為2，763，334人。
http：//sowf.moi.gov.tw/stat/month/list.htm
國發會「中華民國人口推計（103至150年）」報告，到114年進入超高齡社會，65歲以上人口推估數為4，725，000人。
• [註3] 以65歲以上60%白內障盛行率推估。
石牌社區醫學服務及眼疾流行病學研究 65歲以上老年人白內障盛行率為59.2%
http：//homepage.vghtpe.gov.tw/~hcqa/Excellency/E-22.htm
全民健康保險雙月刊第99期 (101年9月號 )<視力模糊 原來得了白內障>根據台灣的眼疾流行病學研究，65歲以上老年人的白內障盛行率約為60%
http//www.nhi.gov.tw/epaper/ItemDetail.aspxDataID=3241&IsWebData=0&ItemTypeID=5&PapersID=280&PicID
•[註4] 台人多螢使用時數竟比睡覺時間還多！台灣每日使用智慧型手機上網的時數超出三小時，為全球第一，多螢使用總時數更高達8.5小時，居全球第三，而依據勞動部勞工安全衛生研究所調查2005年統計，台灣地區勞工每天睡7.3小時。
Yahoo和Millward Brown市調公司〈2014年AdReaction研究〉
https//marketing.tw.campaign.yahoo.net/emarketing/main/A01/B02id=1336
https://www.adreaction2014.com/#/main-content
https://www.millwardbrown.com/adreaction/2014/#/
https://www.slideshare.net/MillwardBrown/millward-brown-adreaction2014global-32403017
勞工安全衛生研究所調查2005年統計http//www.mol.gov.tw/cht/index.phpact=article&code=print&article_id=2708&ids=2708
•[註5] 兒童、上班族到老年的用眼比例都非常高
O 行政院研究發展考核委員會 -102年 <50歲以上數位機會調查報告 >根據行政院主計處與尼爾森的調查，老年人平均每日花3小時16分看電視，50歲以上網路族平均每日上網時數為2.7小時
file///C/Users/amber/Downloads/102%E5%B9%B450%E6%AD%B2%E4%BB%A5%E4%B8%8A%E6%B0%91%E7%9C%BE%E6%95%B8%E4%BD%8D%E6%A9%9F%E6%9C%83%E8%AA%BF%E6%9F%A5%E5%A0%B1%E5%91%8A.pdf
O 衛福部 98年國民健康訪問調查資料，「經醫師告知有近視」者，其可能造成近視的相關因子 有近視兒童在假日看電視及打電腦、上網或打電動的平均時間291.9分鐘，也較無近視兒童的平均時間（255.8分鐘）長，亦達統計上顯著差異(＜0.0001)。http//www.mohw.gov.tw/cht/PDA/Detail.aspxf_list_no=7&fod_list_no=4555&doc_no=43764
計算結果假日看電視、上網、打電動 291.9分鐘/60=4.9小時
O 勞委會發布的國際勞動統計顯示，台灣人去年工時長達2140小時，僅次新加坡與香港，是全球第三名，分算成每一天大約有8.45小時要待在辦公室盯著螢幕。http//statdb.mol.gov.tw/html/nat/0228menu.htm
•[註6] 2010年衛福部國健署「台灣地區6-18歲屈光狀況之流行病學」; Vision CRC data and publications in WHO Bulletin; Shimuzu et al. 2003; Saw et al. 2005; Quek et al. 2004; Lin et al. 2004; Vitale et al. 2009; Naidoo et al. 2003; Maul et al. 2000;Murthy et al. 2002; Ip et al. 2008; He et al. 2004; Zhao et al.2002; Lin et al. 2004; Lam et al. 2012; O’Donoghue et al. 2010; Logan et al. 2011; Rezvan et al. 2012
• [註7] 國健局調查顯示國小六年級近視率達65.8%，而高中三年級近視盛行率更高達85%
2010年台灣地區6-18歲近視盛行率衛福部國健署委託台大醫院林隆光主任調查「台灣地區6-18歲屈光狀況之流行病學」 http//www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/HealthTopic/TopicArticle.aspxNo=200712250418&parentid=200712250086
•[註8] 以手機閱讀網頁字體平均僅有報紙的30%~80%大小
2011， Mark Rosenfield， ， Vol. 88， No. 7， PP. 795–797
•[註 9]閱讀書報雜誌時，眼睛與讀物之間的距離平均是40.6公分，用智慧手機上網流覽時，平均只距離32公分。低頭族離手機的距離比閱讀書報時還近8.6公分
2011， Mark Rosenfield， ， Vol. 88， No. 7， PP. 795–797
•[註10] 在晃動的情況下緊盯住螢幕，眼睛必須不斷的瞬間調整視軸距離，易造成眼睛不適。
2008， Martin S. Bank et al.， < Vergence–accommodation conflicts hinder visual performance and cause visual fatigue>， Journal of Vision (2008) 8(3)33， 1–30
