字體大小:

認識妊娠嘔吐(孕吐)

指懷孕時的噁心和嘔吐延長超過第三個月,或是噁心、嘔吐太嚴重,以致於最初三個月內發生脫水,或明顯體重減輕。

*原因:

1.孕吐的原因不明,而情況差異亦因人而異。

2.可能因懷孕使內分泌(荷爾蒙)改變,而因個人體質不同,孕婦對荷爾蒙敏感所引起的。

*注意事項

1.雖然大多數孕婦都難免會孕吐,但程度各不相同,孕吐乃是暫時性的,不可過於擔心,唯有度過這段時間,則一切可改善的。

2.心情放輕鬆,可看書、看電視、聽音樂等,轉移注意力。

3.空腹常是噁心嘔吐的原因之一,所以應少量多餐。

4.為減輕孕吐最好挑選自己喜歡的食物,想吃什麼就吃什麼,多變化的口味。

5.雖然嘔吐時進食情況較差,但仍應顧及胎兒所需的營養。

6.有許多人覺得起床時或晚餐時最不適,這時可以吃些餅乾或乳酪,吃完躺一下,會舒服許多。

7.避免導致噁心嘔吐的氣味刺激。

8.注意口腔衛生,清潔嘔吐物,以防再刺激而引起嘔吐。

9.裝嘔吐物的器具,如塑膠袋,應放在視線之外,隨手可拿之處,以防一直想吐。

10.如嘔吐厲害,無法由口進食時,需住院注射點滴,補充營養。

11.如情形改善,由口進食可先吃清淡的流質飲食,再進食固態食物。

延伸閱讀

參與回覆

    立即訂閱我們的電子報

    掌握最新健康消息!