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改善選舉症候 「天然ㄟ尚好」

文:kingnet國家網路醫院藥物諮詢科藥師,財團法人顏焜熒文教基金會董事 吳宗修博士

選戰開打至今,有人為了”特別費”而傷腦筋,有人為了搞”和解共生”而憂鬱,有人為了”衝!衝!衝!”而焦慮。民眾因所支持對象不同及過度熱中選舉而出現了失聲、頭痛、緊張、胸悶、心悸、腸胃不適、呼吸不順、失眠等症狀,我們稱之為「選舉症候群」。如何做好自我的保養;國內知名的醫療線上網站kingnet國家網路醫院藥物諮詢藥師吳宗修博士引用流行的廣告詞「保養要做全套的,喉嚨也該做做SPA了。」來說明選舉症候的保養秘訣。

選舉造勢活動高潮不斷,若陷入於選戰迷思的朋友會不自覺在面對自己所支持的對象時,可能會如廣告詞中的貴妃所唱的「為著生活每日就來”喊凍選”」的情況時,吳宗修博士說選用「天然ㄟ尚好」的藥膳食療概念,並配合適當的休息才是最佳改善選舉症候的方式。

吳宗修博士指出並非要等到有「選舉症候群」時才開始治療,在參與選舉造勢活動前就要預防及保養了。在這裏吳博士以傳統中藥方劑「生脈散」藥方為例,將之調配成口味更佳,且更適合一般民眾體質的「生脈飲」以補肺氣虛損,並建議參與選舉造勢活動的民眾避免過度喧喊,若非得要持續”喊凍選”的話,吳宗修博士教導一個小撇步,在喊完後可以以舌頂上顎方式使口水大量分泌來保持喉嚨清潤。

吳宗修博士說,因過度喧喊而導致引起肺氣陰兩虛,補肺陰藥材可選用麥門冬、沙參、百合;補氣虛的有:人參、洋蔘、黃耆,若血壓高或平時易緊張之實證體質者宜將人參改成黨參或參鬚,最後再加上具有酸澀收斂藥性的五味子。

吳宗修博士指出「天然ㄟ尚好」的「生脈飲」組成如下:此藥膳由補肺氣的黨參3錢、補肺陰的麥門冬3錢以及具有收斂的作用的五味子1錢調配而成,以500㏄的水煮沸約10至 15分鐘之久,其藥渣可再加500㏄的水再煮第二次,將二次的湯汁混合再均分成二碗,早晚空腹飲用。另外吳宗修博士也建議應常喝溫水、避免過當高喊以保護喉嚨及聲帶,不斷地搖旗也易使其肌肉過度疲勞,更有支持者情緒亢奮所引起的耳鳴、頭痛,甚至導致睡眠不足產生的火氣大及體力等問題都要特別注意。若已有感冒症狀更不宜出入選舉場所,除保護自己也避免傳染他人。

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