愛自己的17個守則

愛自己,享受人生,想辦法把每一天都過得精采,做一個快樂的人。知道怎麼愛自己嗎?這裡有訣竅。
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1) 停止和別人比較

別再和別人比較了,永遠比不完,所有人都有成功和失敗的時候,敵人永遠只有自己。
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2) 你沒有想像中胖

很多人對自己的身材斤斤計較,稍微胖了一點就慌張,但外表真的不是評斷個人價值的標準,別讓身上的脂肪影響你的人生。
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3) 運動

運動不只帶給你生理的健康,也帶給你心理的健康,變得更快樂、樂觀正面。
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4) 找到自己的強項

每個人都有優點,這些優點可能是自己沒發覺的,去找尋它!並且發揮它!
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5) 懂得獨處

週末沒人陪伴,也可以自己去看電影、逛街。一個人也能活得很自在,那才是真正學會獨處。
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6) 多閱讀

吸收知識越多越好,一輩子都要不斷的學習,知識會豐富你的人生,充實你的心靈。
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7) 親近大自然

多去大自然走走,森林、農場、山上、海邊等都可以,吸收芬多精、曬太陽讓身心靈變健康。
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8) 拋開過去

忘掉不美好的回憶、忘掉傷害你的人,放開那些拖住你腳步的過去,才能邁開步伐往前走。
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9) 常聯絡親友

不要只在臉書上關心他們的近況,一通電話才能傳達關心的溫度。
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10) 吃得營養

飲食營養均衡,讓自己活得健康,外表也會充滿自信的光彩。
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11) 犒賞自己

偶爾犒賞自己一下,買自己渴望很久的包包、或是一趟出國旅行。只要不影響到生活花費,滿足一點慾望犒賞自己,不需要考慮。
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12) 儀容整齊

雖然外表什麼樣子不是很重要,但至少服裝儀容要乾淨整齊,相信你也不會喜歡看到別人「蓬頭垢面」。讓自己看起來清爽舒服,出門時也會顯得更有自信。
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13) 培養休閒嗜好

選擇一個有興趣的休閒嗜好,跳舞、爬山、學畫、學樂器等等都可以,培養嗜好會讓生活更豐富。
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14) 存旅遊基金

旅行豐富人生,可以看到各種人文風俗,認識各地方的人,學習當地人才知道的知識。旅行是值得投資的項目。
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15) 時常微笑

微笑擁有神奇的魔力,笑的越多快樂的感覺也變多,身邊的人也會跟著變開心。
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16) 減少批評

少一點批評,多一點寬容的心,就會少一分生氣,多一份開心。
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17) 不要過度在意別人眼光

你沒辦法讓所有人都喜歡你,所以不要總是取悅別人,太在意外界的眼光,到頭來只是失去自我。必須做自己!
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(本文取材編譯自Elite Daily)


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