拉筋真的會令小孩長不高嗎

拉筋真的會令小孩長不高嗎

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有此一說:

拉筋真的會令小孩長不高嗎



KingNet醫師回答

張詠翔醫師
沒有臨床上的根據喔


KingNet中醫師回答

葉宗仁中醫師
A.由您以上的述說
*拉筋真的會令小孩長不高嗎
拉筋不是真的會令小孩長不高。
說明如下:
適度拉筋有助於刺激骨骼,讓骨質更密、更長,所以許多運動暖身才需要拉筋,不過一切都要慢慢伸展,不能操之過急,造成拉傷時。

小朋友在學習各種運動,包括跳舞、游泳或跆拳道等,拉筋是事前的必要動作,適度拉筋,並不會影響身高,反而還有助於骨頭的保護。

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