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足底筋膜炎難以治癒?專家建議,透過中西醫整合治療助痊癒

報導/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  圖片設計/Kato  諮詢專家/亞洲大學附屬醫院脊椎及疼痛治療中心暨復健科主治醫師 徐瑋璟、亞洲大學附屬醫院脊椎及疼痛治療中心中醫師 吳俊昌
熱愛跑馬拉松的陳先生,某次賽事因準備不足,中途跑姿走樣,但仍堅持完賽,導致隔天起床一踩地就感到足跟內側一陣刺痛,雖然緩步行走後逐漸舒緩,但久站工作後又即復發,就醫確診為足底筋膜炎。
亞洲大學附屬醫院復健科醫師徐瑋璟表示,患者因肌肉不堪負荷,使得足底筋膜過度拉伸,造成微小撕裂傷,不但影響日常,更因腳痛耽誤訓練,且害怕從此斷送馬拉松生涯。所幸,透過增生療法及中醫針灸治療,讓他能重返跑場。

久站久走鞋太硬 都是造成足底筋膜炎的原因

足底筋膜炎的發生,通常是因為足跟內側筋膜反覆的微小撕裂傷造成,常見於工作時需久站,或是反覆行走,尤其穿著鞋底堅硬不適的工作鞋時,更容易發生。

徐瑋璟提到,近年來,因為馬拉松賽事風行,跑者常因過度訓練或追求紀錄,縱使身體已經發出警訊,仍勉強練跑、參賽,使得足底筋膜反覆受傷,成為足底筋膜炎的受害者。

治療足底筋膜炎這樣做 藥物復健缺一不可

治療足底筋膜炎,除了針對疼痛部位給予藥物和復健治療外,尚需檢視患者的步態是否異常,足踝、膝蓋、髖關節等有無其他疾患,來決定最佳治療方案。若有扁平足或高弓足,可搭配適當鞋墊穿著;若症狀持續,則會透過超音波導引下的增生療法治療、體外震波治療以修復組織。

中醫看足底筋膜炎 跨領域整合治療效果佳

中醫師吳俊昌表示,以中醫的角度,足底疼痛的成因有二,一為足部的問題,包含前足及後足的關節活動度受限或過度,造成足弓無法調節足底筋膜的張力而引發疼痛;二為骨盆區的骨性結構及附近軟組織結構的失衡,造成下肢力線歪斜,使得足底筋膜的張力增加,引發疼痛。

中醫治療方法是以傷科手法及針灸為主。傷科手法,主要調整上述足部及骨盆區結構的失衡,使力線回正,以解除足底筋膜的張力;針灸治療,則依中醫辨證取穴施針,以調節及平衡經絡氣血,而使結構得以維持,療效可以長久。

徐瑋璟表示,透過做跨領域及科別的中西醫整合性治療,從患者疼痛基本病因的探討,制定出整合性治療的流程,不單能解決疼痛的困擾,又可強化及保健身體的結構,以避免之後的復發。

他也呼籲,若要預防足底筋膜炎,應避免長時間行走和站立、過度拉扯足底筋膜,可自行多做肌力和伸展訓練,並選擇適合的鞋子,才能達到保護足底筋膜之效。

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