字體大小:

別再說小時候胖不是胖!一天一杯手搖飲 11歲童體重快破百

報導/KingNet國家網路醫藥 編輯部 諮詢專家/亞東醫院小兒腸胃科醫師 林裕誠 圖片設計/Kato

一名11歲男童每天都喝一至兩杯手搖飲料,讓身高166公分的他,體重突破99公斤。某天家長發現男童脖子及腋下皮膚變得粗黑,帶去就醫後發現罹患「黑色棘皮症」,且胰島素阻抗值、尿酸、肝指數都高於正常值,更被診斷出有中度脂肪肝。

許多學童放學後會買高油炸或高糖飲料當做點心,家長可得注意了,長期下來不僅營養失衡,更容易造成肥胖與三高等問題。

亞東醫院小兒腸胃科醫師林裕誠表示,兒童時期肥胖不僅會影響成長,甚至會增加成年後的心臟血管疾病、脂肪肝、糖尿病及代謝症候群的風險,對於骨骼肌肉、呼吸、內分泌等系統及社交學習上也多有影響。

根據教育部統計處資料顯示,2019年國中小學生體位趨勢表中,肥胖學童佔全體小學生14.3%,其中男生肥胖率為16.7%、女生則為11.8%;同期,國中生的肥胖率佔全體18.3%,其中男生肥胖率甚至高達21.9%,幾乎每五位國中男生就有一人過胖。

小時候的胖,長大後還是胖!

林裕誠指出,雖然近年來台灣兒童過重與肥胖比例攀升情形有些許趨緩,但整體兒童肥胖率還是高於鄰近的日本、韓國及新加坡等國。醫學研究報告顯示,肥胖的小學生在長大成人後有六到七成依然肥胖;至於肥胖的中學生更高達七到八成發展為成人肥胖。

林裕誠醫師提醒,雖然肥胖的併發症在兒童時期就會開始出現,但往往因症狀不明顯而被忽略。許多家長都是在學校健康檢查後才驚覺孩子的肝功能異常、高血壓,甚至血糖超標,但其實孩子的身體可能早已受損一段時間了。

至於有哪些原因會導致兒童肥胖與過重?林裕誠說,大部分兒童肥胖都屬「單純型肥胖」,雖然遺傳疾病或荷爾蒙失調也會造成肥胖,但佔比不高。

常見兒童肥胖的原因,不可不留意!

一、飲食因素:

不吃早餐、常吃外食或高熱量零食、含糖飲料攝取過多、乳製品(或鈣)攝取不足、蔬菜水果攝取不足。

二、活動因素:

生活較少動態活動,多以靜態活動為主,如看電視、打電腦等。

三、睡眠因素:

相關研究指出,在2歲半至6歲間的兒童,每天睡眠不足者比睡眠充足者,肥胖機率高出2.9倍。

四、情緒因素:

孩童本身的壓力或是家庭給予的壓力太大時,容易造成肥胖。

五、胎兒時期:

若母體孕前肥胖或孕期體重增加過多、孕期營養不良、妊娠糖尿病、孕婦抽菸等,也會提高兒童肥胖機率。

醫師_林裕誠
林裕誠 醫師
簡介
•亞東醫院小兒腸胃科醫師
•台大醫院小兒腸胃科兼任主治醫師
•台灣小兒消化醫學會副秘書長

延伸閱讀

參與回覆

    立即訂閱我們的電子報

    掌握最新健康消息!