字體大小:

常常頭暈可能是低血糖?低血糖嚴重恐致命!如何預防低血糖?

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯 Naomi 資料來源/內分泌學會

血液中的葡萄糖為身體、大腦的能量來源,當血糖太低時,身體會無法獲得足夠能量,讓身體正常運作。而當血糖過低時,身體會出現不適症狀,像是頭暈、顫抖、心跳加速等,低血糖有別於高血糖,危險程度相當高,若發生當下未妥當處理緩解,可能出現昏迷,嚴重導致死亡。


低血糖的分級:輕度、中度及重度

1、輕度低血糖:血糖低於 70 mg/dL, 輕微的低血糖症可能會導致顫抖、頭痛、出汗、皮膚濕冷或心跳加速。
2、中度低血糖:血糖低於 54 mg/dL
3、嚴重低血糖:由於低血糖導致的精神或身體變化,無法正常工作,也可能無法吞嚥食物。
血糖值低於 40 mg/dL,頭會覺得很暈、甚至會昏倒或癲癇發作,若不及時治療,嚴重的低血糖可能會導致昏迷甚至死亡。


低血糖的早期徵兆和症狀:

常見症狀包括:全身無力、冒冷汗、皮膚濕冷、發抖、頭暈、心跳加快

隨著血糖持續下降,可能會出現其他症狀,例如:行為改變、說話說不清楚、視覺問題,產生混亂、看見重影、口齒不清、易怒或嗜睡症狀。


什麼原因容易導致低血糖?

1、正在接受糖尿病藥物治療:
嚴重的低血糖在第1型糖尿病患者中更為常見,因為他們每天要多次注射胰島素,但也可能發生在第2型糖尿病患者,特別是服用胰島素藥物。
2、不當減重者
3、用餐時間不定,常常有一餐沒一餐
4、空腹運動、運動過度者
5、年長者,獨居者更需特別注意

如何預防低血糖?

一、注意飲食營養均衡,避免禁食太久。
二、妥善控制血糖
三、避免高強度運動,建議以中高強度為原則進行:運動會稍喘、但不至於無法好好講話的運動。
四、適當飲酒,避免飲酒過量
五、當血糖太低時,可以補充迅速幫助升高血糖的食物,例如:葡萄糖片、硬糖、果汁或牛奶等。


推薦閱讀:
全身無力、心悸、發抖是低血糖?危險族群留意4重點!
糖友輕忽低血糖 引起腦損恐失智

官方網站_內分泌學會
內分泌學會
官方網站
簡介
•成立於1916 年,致力於加速科學突破並改善患者的健康和福祉


延伸閱讀

穴位舒緩

醫學名詞 :

立即訂閱我們的電子報

掌握最新健康消息!