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夏天玩水、曬太陽後眼睛刺痛?小心你已經得了光角膜炎!

資料來源/張中維藥師 編輯/KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登

隨著夏季來臨,許多人喜歡上山避暑、到海邊玩水、或是使用日光浴燈美黑。但你知道嗎?在享受陽光後,若眼睛刺痛、流淚、不敢睜眼,可能不是單純「眼睛太乾」,而是紫外線造成的「光角膜炎」悄悄找上你!

什麼是光角膜炎?就像眼睛曬傷一樣痛!

光角膜炎(Photokeratitis)又叫紫外線角膜炎或雪盲症,是一種因短時間內曝露在過量紫外線下,導致角膜表皮細胞受損的急性發炎症狀。簡單說,就是「眼睛曬傷了」!

這種情況常發生在滑雪、高山健行、浮潛、或是進行焊接工作時未配戴護目裝置的人身上。不過,即使在日常生活中,也有不少情境會導致紫外線過量曝曬而發病。

常見的高風險情境,你可能天天都在接觸!

許多民眾可能以為光角膜炎離生活很遠,但實際上,以下這些場景都潛藏風險:
  • 高山滑雪與登山活動:雪地與高海拔紫外線強度高。
  • 海灘、浮潛等水上活動:水面反光會放大紫外線的傷害。
  • 焊接或使用紫外線消毒燈:強烈人造UV光源是職業高風險因素。
  • 美甲UV燈、日光浴設備、故障燈具:家庭也可能成為潛在危險場域!
只要長時間接觸紫外線,又沒有做好眼睛保護,幾乎人人都有可能中招。

怎麼知道是不是光角膜炎?這些症狀要注意!

光角膜炎通常在曝曬後幾小時內發作,雙眼會有以下症狀:
  • 劇烈刺痛或灼熱感
  • 像有沙子進眼睛的異物感
  • 流眼淚、怕光、眼睛紅
  • 輕微視線模糊,甚至連睜眼都困難
如果你在接觸強光或紫外線環境後出現這些症狀,建議立即就醫確認。

怎麼治療?休息和保濕是關鍵!

幸好,大多數的光角膜炎會在2~3天內自行恢復。醫師會依情況開立:
  • 人工淚液或眼膏:幫助修復角膜、減少異物感。
  • 抗生素眼藥水:預防細菌感染。
  • 止痛藥:減緩劇痛。
  • 暫停配戴隱形眼鏡:在症狀完全消失前,應全面停戴隱形眼鏡,避免角膜進一步損傷與增加感染風險。

如何避免光角膜炎再次發生?

預防永遠勝於治療!從日常生活中落實這些習慣:
  • 配戴抗UV太陽眼鏡:選擇標示UV400的鏡片,並選擇包覆性高的鏡框。
  • 在高風險環境(如海邊、雪地)戴全罩式護目鏡。
  • 特殊職業務必使用專業等級護目裝備(如焊接工用鏡)。
  • 避免直視紫外線燈具,如美甲燈、紫外線消毒燈等。
  • 定期檢查家中燈具是否損壞,避免無意中釋放UV輻射。

當你享受陽光與戶外活動的同時,也別忽略對眼睛的防護。光角膜炎雖然多能自癒,但劇烈不適感往往令人難以忍受,甚至影響工作與生活品質。

不只肌膚需要防曬,眼睛也需要用心保護。透過正確的防曬觀念與配戴適當護目裝備,不僅能避免短期的不適,也可減少長期累積的紫外線傷害,守護視力健康。

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