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紅斑性狼瘡冬季易惡化?中醫師解析護理要點與飲食禁忌

作者/賴睿昕醫師

紅斑性狼瘡並非單純的皮膚病,而是一種會影響全身免疫系統的慢性疾病。隨著氣溫驟降,患者更容易出現手腳冰冷、臉頰泛紅等症狀,若誤認為只是凍瘡或氣血不順,反而可能延誤治療。中醫師提醒,冬季是紅斑性狼瘡的高風險期,進補、禦寒都需謹慎調理,才能穩定病情、平安過冬。
紅斑性狼瘡不是只有皮膚病 冬季護理需格外小心
紅斑性狼瘡常見於年輕女性,尤其在冬季容易出現手腳冰冷、臉頰泛紅等症狀。若誤以為只是凍瘡或氣血不順,可能延誤診斷與治療。

冬季是紅斑性狼瘡的高風險期

翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕中醫師指出,氣溫驟降會使表皮微血管收縮,導致末梢循環不良,不僅手腳冰冷、腫脹,甚至可能出現凍瘡樣紅斑。若患者盲目進補如麻油雞、薑母鴨、當歸鴨等溫燥食物,可能刺激體內「熱毒」,讓原本穩定的病情惡化。臨床上,賴醫師曾遇到一位三十多歲女性,冬天總覺手腳冰冷,起初以為只是天氣影響。觀察後發現指尖發紫、關節僵硬、疲憊感明顯,服用溫陽補氣藥僅略有改善,後經進一步就醫,確診為紅斑性狼瘡。賴醫師提醒,若伴隨手腳冰冷、關節疼痛、口腔潰瘍、原因不明發燒或臉部紅斑,需懷疑自體免疫疾病,而非單純循環問題。

中醫視角下的紅斑性狼瘡

中醫典籍將紅斑性狼瘡列為「陰陽毒」、「溫毒發斑」與「蝴蝶丹」等症候。急性期多屬火熱亢盛,慢性期以肝腎陰虛為主。入秋冬後,寒氣易入體,使熱毒寒化,進而造成氣血瘀阻。
  • 血滯氣阻型:可使用「血府逐瘀湯」理氣化瘀
  • 脾腎陽虛型:可使用「腎氣丸」補益腎氣
賴醫師強調,補腎氣藥偏溫,需依個人體質調整劑量,避免自行進補導致火氣上升、皮膚紅腫。

精油護理作為輔助方式

冬季護理重點為「促進循環、穩定免疫、緩解壓力」。賴醫師建議以下精油可作為輔助:
  • 薰衣草精油:鎮靜神經、減緩焦慮,有助改善免疫波動
  • 甜馬鬱蘭精油:促進末梢血液循環,緩解手腳冰冷
  • 乳香精油:溫和抗發炎、修復乾燥泛紅肌膚
使用方式:將每種精油各 1 滴加入 10ml 荷荷巴油或甜杏仁油,每日傍晚 5–7 點腎經循行時間,輕輕按摩至腎俞穴(第二腰椎下、脊椎旁兩指寬處),可溫養氣血、調和腎氣。

冬季生活與飲食建議

紅斑性狼瘡患者冬季應注意:
  1. 避免冷風直吹,採「洋蔥式穿法」調節溫差
  2. 洗澡水溫不宜過熱,以免刺激皮膚
  3. 飲食避免刺激與光敏食物,如麻辣鍋、當歸鴨、芹菜、香菜、九層塔

若非急性期且寒象不明顯,可選擇滋陰清熱、平補不上火的湯品:
  • 湯品:玉竹生地雞湯
  • 材料:玉竹4錢、生地3錢、雞腿1隻
  • 做法:雞腿汆燙去血水後,與玉竹、生地放入800c.c.水中煮滾,再轉小火續煮20分鐘
此湯潤燥養陰、溫而不燥,適合冬季體質偏虛的患者。

長期護理是關鍵

紅斑性狼瘡並非絕症,但需長期細緻照護。賴睿昕中醫師提醒,中藥調理與精油護理僅為輔助,並非替代治療。唯有身心雙向調整,才能維持免疫系統穩定,使患者在寒冬中也能平安度過。
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