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別等到老了才後悔!年輕女性不可不知的婦癌預防攻略

作者/林招煌

婦癌不只影響中高齡女性!30–39 歲族群子宮頸癌下降趨緩,及早接種 HPV 疫苗、定期篩檢並養成健康生活習慣,才能降低罹癌風險。

根據台灣最新研究顯示,子宮頸癌的年齡標準化發生率雖呈現逐年下降趨勢,但在 30–39 歲年輕族群中,下降幅度已明顯趨緩,甚至出現回升現象。專家提醒,這項變化凸顯婦癌防治不應只聚焦中高齡女性,年輕世代同樣需要提早建立預防意識,才能降低未來罹癌風險。

婦癌不只發生在中老年 年輕女性也需留意

  1. 子宮頸癌(Cervical cancer)
    研究指出,近 99% 的子宮頸癌與 HPV(人類乳突病毒)感染有關。HPV 感染初期多半沒有明顯症狀,但可能在多年後逐步發展為癌前病變甚至癌症。所幸,透過 HPV 疫苗接種搭配子宮頸抹片篩檢,已被證實可有效降低子宮頸癌的發生率與死亡率。
  2. 卵巢癌(Ovarian cancer)
    卵巢癌好發於 50 歲以上女性,但若具有 BRCA 基因突變或家族病史,年輕女性的風險也可能顯著提高。專家建議,具有家族史者可提早進行基因諮詢或相關檢測,以利風險評估與後續追蹤。
  3. 子宮內膜癌(Endometrial cancer)
    雖多見於停經後女性,但多囊性卵巢症候群(PCOS)、肥胖、代謝症候群等因素,也可能讓年輕女性面臨較高風險,需特別留意月經與出血狀況。

婦癌預防要趁早 年輕就是最佳時機

  1. 完成 HPV 疫苗接種
    HPV 疫苗可預防約 70% 的子宮頸癌及相關癌前病變,9–26 歲接種保護力最佳,建議在首次性行為前完成全程接種。
  2. 定期進行婦科篩檢
    30 歲以上女性可選擇每三年一次子宮頸抹片檢查,或每五年一次 HPV DNA 檢測,依個人風險與醫師建議安排。
  3. 留意身體警訊
    若出現異常陰道出血、經期外點狀出血、性交疼痛、腹脹或骨盆疼痛等症狀,應及早就醫檢查,以免延誤診斷。
  4. 建立健康生活型態
    維持理想體重、規律運動、避免抽菸、減少酒精攝取,並保持均衡飲食與良好睡眠,有助於穩定代謝與免疫功能。
  5. 定期健康檢查,建立追蹤基準
    每年進行一次健康檢查,包含骨盆腔超音波、子宮頸抹片或 HPV DNA 檢測,有助於長期觀察身體變化。

近年台灣公費 HPV 疫苗接種政策逐步擴大,女性健康意識也持續提升。然而,仍有不少年輕女性因工作忙碌、害羞或認為「還不需要」而延後檢查。專家指出,婦癌預防就像防曬一樣,越早開始,保護效果越好。

國際研究顯示,全球子宮頸癌照護品質指數(QCI)已從 1990 年的 43.1 提升至 2019 年的 58.5,顯示早期診斷與治療能力持續進步(BMC Women's Health)。台灣也正努力追上這股趨勢,但唯有更多年輕女性主動參與篩檢與預防,才能把保護力最大化。

參考資料
  • Wu YX et al. Emerging trends in cervical cancer incidence among Taiwanese women. BMC Women's Health. 2025.
  • Goldie SJ et al. Cost-effectiveness of HPV vaccination in Taiwan. J Natl Cancer Inst. 2009;101(7):469–482. doi:10.1093/jnci/djp034
  • Tsai SA et al. Safety and adverse events of HPV vaccination in Taiwan. Vaccine. 2023;41(42):6201-6208.
  • GBD 2019 Cancer Collaboration. Global, regional, and national quality of care index of cervical and ovarian cancer 1990–2019. BMC Women's Health. 2024.
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