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心靈探索系列報導 心事有人知(一)

文/車向明

多年以前,有一首台語歌曲是這樣唱的:「心事要是不說出來,有誰人
會知。……」似乎到盡一個人的心事,無人能解時的苦悶。常在網路聊
天室裏,看見許多憂傷、寂寞、空虛的靈魂,需要被了解、被關心;但
是短暫的時空交會,真的能使他們的心,稍稍地得到撫慰嗎?

其實,一般人在面對生活中的困境時,就像自己的手受傷,具有自我療
癒的本能。你會找個知心的朋友傾訴,或藉由運動及其他休閒活動,來
排遣鬱悶的情緒。這些非專業的參謀,雖有不同程度的生活經驗與技巧
,可以提供給你;但是每個人的成長背景、學習環境不同,他們無法針
對你本身實際的狀況,站在客觀的立場,指點迷津。

然而,心中的傷口,仍須處理,不然,也會發炎化膿的。那麼,該找誰
包紮傷口呢?首先,要了解自己的情況,才能對症下藥。在中國人的傳
統觀念裏,一提到精神方面的問題,礙於情面,羞於啟齒;再不然就是
直奔各大醫院的精神科門診。結果是心理深層的問題,未完全的被探討
;反而是身體上逐漸的依賴藥物。你不妨察覺自己在知覺、思考、及精
神能量上,有無改變。例如:有無幻覺、幻聽?妄想、躁鬱的情形?若
是,你便需要一位精神科醫師,為你作診療。他受過精神病學的專業訓
練,可以為你心智、情緒、以及行為方面的症狀,開立處方。

很多時候,我們所面臨到的難題,並未嚴重到需服用精神藥物。當一個
人察覺到他的生活中,有些問題需要解決(情緒上的困擾、生活中的困
境、人生的抉擇……),而主動尋求專業的協助,使生活發生改變,這
就是心理諮商(Counseling)。儘管,目前國內社工師已建立證照制度
,諮商師法尚在二讀中;但兩者所扮演的角色,仍是有其差異性。社工
師(Social Worker)較重視環境對個人的影響,協助案主處理事變後的
適應問題。諮商師(Counselor)雖然也是以專業助人的方法,但透過與
受輔者(Client)自我的探索,以達到自我改變與成長的目的。


身體上的疾病,有醫師來醫治;心理上的困擾,有諮商師來輔導;靈性
上的貧乏,有神職人員來引導。人生活的環境,事事未盡如人意。然而
,午夜夢迴時,你不須再一個人向蒼天吶喊,更毋須獨自舔著心靈的傷
口,讓心理諮商師成為你心靈的好朋友,伴著你走出漫長的黑夜。

<待續>

本文將刊登於國家網路醫院及台北市社區心理衛生中心網站,
版權所有,未經許可,不得轉載。
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