隨著醫療的進步，國人平均壽命延長許多，這原是值得我們高興的，不
過卻發現心臟病的發病率逐年上升，每當氣溫的降低，便可聽到心臟病
發作的消息，這是一個值得我們關心的問題。
中醫在預防醫學中曾提出『治未病』的觀念，在疾病未形成前或疾病未
發作前，加以治療，可以避免嚴重的後果。現今生活中，出現了許多慢
性疾病，如何避免慢性疾病持續惡化，利用中藥來養生，是一個值得我
們重視的方向。
一般而言，心臟的問題，少部份來自於先天遺傳因素，大部分是飲食沒
有節制，吃太多動物性脂肪或澱粉質，使膽固醇和中性脂肪增加，損害
血管。
另外長期處於壓力緊張中，情志失調，交感神經過於興奮，心跳加快，
心肌耗氧量增加，同時促血小板聚集，會增加血液粘滯性，血液流暢性
降低。其他方面則包括吸煙，缺少運動等都是後天造成心臟疾病的原因
。當季節變化時，來自氣候中之大氣壓、風速、溫度均處於極不平衡狀
態會導致血管發生痙攣，引起心臟的發病。
中醫在心臟的保健上，扮演重要的角色，包括下列幾點：
一、體質調養︰
臨床上發現心臟功能不佳者，可利用調養體質，來保健心臟，
分為以下３種：
１、補肺氣↓針對肺氣不足者：
肺，司呼吸而主一身之氣，若肺氣不足，宗氣化生乏源，則血
液運行乏力，出現呼吸困難，胸悶的症狀。《本草備要》上記
載人參“大補肺中元氣”，我們可以利用『人參』來改善心肺
功能。
２、養心血↓針對心血不足者：
心，主血脈而統一身之血，思慮過度時，心血暗耗，出現心悸
，心煩，少寐，多夢，口唇色淡，面色少華，《本草備要》上
記載當歸“苦溫助心散寒，可治心腹諸痛”我們可以利用『當
歸』補血和血，促進血液循環。
３、滋腎陰↓針對腎陰不足者：
中醫腎主藏精，婦女朋友在停經之後，失去雌激素保護的優勢
，冠狀動脈硬化機率增高，腎中精氣逐漸衰少，出現腎陰不足
的現象，包括內熱、眩暈、胸悶痛、心悸、盜汗、耳鳴、腰膝
酸軟《本草備要》上記載地黃“滋腎水，補真陰，填骨髓，生
精血”，我們可以利用『地黃』滋水降火，保護心臟血管。
二、 去除心臟病「潛在危險因子」
１、去除痰濕：
由於飲食不節，過食肥甘厚味，痰濕內蘊，阻滯心脈，故見痰
多，胸膈痞悶，頭暈，目眩，失眠不安，咳嗽氣喘，胸痛每因
咳喘而加重，我們利用中藥來健脾利濕，去除痰濕，亦可達到
“降脂”的效果。
２、去除瘀血：
血行不暢，心血瘀阻，心脈不通，故見胸悶，胸痛，以刺痛為
特點，我們利用中藥來養血活血，去除瘀血亦可達到“降低血
液粘滯性”的效果。
曾經有位病人向我抱怨，他胸前疼痛，跑了三家醫院，也做了
心電圖、運動心電圖、心臟超音波，卻無法找出病因，心中十
分疑惑﹖到底心臟有沒有毛病﹖建議出現以下情形，應至『中
醫門診』就診。
【典型症狀】
在勞累或情緒激動時，胸前會感到疼痛，疼痛還可能延至左肩或左臂。
但是儀器檢查中無法找到病灶，未發生血管粥狀損傷。
【非典型症狀】
經常抱怨呼吸困難，坐著時尚好，一旦平臥時，更加不舒服，這是因為
心臟無法壓出足夠的血液，或無法將肺臟血液送出心臟，有時會伴有輕
微的咳嗽，在Ｘ光片上則無發現異常。
有些患者會覺得心跳過速，心搏過強，心律不規則。傍晚時比較容易覺
得疲倦無力。當蹲姿改成立姿時，會出現頭暈目眩。有一部份患者則出
現夜間失眠，消化不良，四肢浮腫的現象。壓力過大時感到頭疼，甚至
發生暈厥。
【食療養生方】
最後，在日常生活中，如果想寶貝您的心臟，
以下『食療養生方』供您參考：
１、丹參雞﹙排骨﹚：調和氣血，改善循環
藥材：丹參１２克、赤芍１２克、當歸１２克、川芎６克、
生地１２克、甘草３克、茯苓１０克、白朮１０克、
鬱金３克、橘紅３克、枳殼３克、桂枝９克、
紅棗５個、枸杞１２克
做法：藥材先浸泡後，煮開五分鐘後，將湯汁倒入另一鍋中
，繼續加熱沸騰後，加入雞肉，悶煮至雞肉熟透，加
入適量米酒、鹽，沸騰即可。
２、杞菊茶
枸杞１０克，菊花３克，生山楂片１５克，草決明１５克，
適合血脂肪過高的病人，可以預防動脈粥狀硬化。
３、桂圓棗仁茶
茯苓１０克，桂圓肉１５克，酸棗仁３０克，共煮成湯，去
渣後，加入銀耳３０克，冰糖適量，適合心神不寧，睡眠不
佳，心律不整，四肢微腫的病人。
４、生脈飲
黨參１２克，麥門冬１２克，五味子６克，適合氣陰兩虛的
病人，表現出心悸，口乾舌燥，舌紅少津。
５、人參粥
人參末３克，粳米６０克，煮成粥，適合肺氣不足的病人，
表現出胸悶，呼吸喘促，氣短精神疲乏，懶言音低。
本文作者：
臺北市立中興醫院中醫科樂英如主治醫師
過卻發現心臟病的發病率逐年上升，每當氣溫的降低，便可聽到心臟病
發作的消息，這是一個值得我們關心的問題。
中醫在預防醫學中曾提出『治未病』的觀念，在疾病未形成前或疾病未
發作前，加以治療，可以避免嚴重的後果。現今生活中，出現了許多慢
性疾病，如何避免慢性疾病持續惡化，利用中藥來養生，是一個值得我
們重視的方向。
一般而言，心臟的問題，少部份來自於先天遺傳因素，大部分是飲食沒
有節制，吃太多動物性脂肪或澱粉質，使膽固醇和中性脂肪增加，損害
血管。
另外長期處於壓力緊張中，情志失調，交感神經過於興奮，心跳加快，
心肌耗氧量增加，同時促血小板聚集，會增加血液粘滯性，血液流暢性
降低。其他方面則包括吸煙，缺少運動等都是後天造成心臟疾病的原因
。當季節變化時，來自氣候中之大氣壓、風速、溫度均處於極不平衡狀
態會導致血管發生痙攣，引起心臟的發病。
中醫在心臟的保健上，扮演重要的角色，包括下列幾點：
一、體質調養︰
臨床上發現心臟功能不佳者，可利用調養體質，來保健心臟，
分為以下３種：
１、補肺氣↓針對肺氣不足者：
肺，司呼吸而主一身之氣，若肺氣不足，宗氣化生乏源，則血
液運行乏力，出現呼吸困難，胸悶的症狀。《本草備要》上記
載人參“大補肺中元氣”，我們可以利用『人參』來改善心肺
功能。
２、養心血↓針對心血不足者：
心，主血脈而統一身之血，思慮過度時，心血暗耗，出現心悸
，心煩，少寐，多夢，口唇色淡，面色少華，《本草備要》上
記載當歸“苦溫助心散寒，可治心腹諸痛”我們可以利用『當
歸』補血和血，促進血液循環。
３、滋腎陰↓針對腎陰不足者：
中醫腎主藏精，婦女朋友在停經之後，失去雌激素保護的優勢
，冠狀動脈硬化機率增高，腎中精氣逐漸衰少，出現腎陰不足
的現象，包括內熱、眩暈、胸悶痛、心悸、盜汗、耳鳴、腰膝
酸軟《本草備要》上記載地黃“滋腎水，補真陰，填骨髓，生
精血”，我們可以利用『地黃』滋水降火，保護心臟血管。
二、 去除心臟病「潛在危險因子」
１、去除痰濕：
由於飲食不節，過食肥甘厚味，痰濕內蘊，阻滯心脈，故見痰
多，胸膈痞悶，頭暈，目眩，失眠不安，咳嗽氣喘，胸痛每因
咳喘而加重，我們利用中藥來健脾利濕，去除痰濕，亦可達到
“降脂”的效果。
２、去除瘀血：
血行不暢，心血瘀阻，心脈不通，故見胸悶，胸痛，以刺痛為
特點，我們利用中藥來養血活血，去除瘀血亦可達到“降低血
液粘滯性”的效果。
曾經有位病人向我抱怨，他胸前疼痛，跑了三家醫院，也做了
心電圖、運動心電圖、心臟超音波，卻無法找出病因，心中十
分疑惑﹖到底心臟有沒有毛病﹖建議出現以下情形，應至『中
醫門診』就診。
【典型症狀】
在勞累或情緒激動時，胸前會感到疼痛，疼痛還可能延至左肩或左臂。
但是儀器檢查中無法找到病灶，未發生血管粥狀損傷。
【非典型症狀】
經常抱怨呼吸困難，坐著時尚好，一旦平臥時，更加不舒服，這是因為
心臟無法壓出足夠的血液，或無法將肺臟血液送出心臟，有時會伴有輕
微的咳嗽，在Ｘ光片上則無發現異常。
有些患者會覺得心跳過速，心搏過強，心律不規則。傍晚時比較容易覺
得疲倦無力。當蹲姿改成立姿時，會出現頭暈目眩。有一部份患者則出
現夜間失眠，消化不良，四肢浮腫的現象。壓力過大時感到頭疼，甚至
發生暈厥。
【食療養生方】
最後，在日常生活中，如果想寶貝您的心臟，
以下『食療養生方』供您參考：
１、丹參雞﹙排骨﹚：調和氣血，改善循環
藥材：丹參１２克、赤芍１２克、當歸１２克、川芎６克、
生地１２克、甘草３克、茯苓１０克、白朮１０克、
鬱金３克、橘紅３克、枳殼３克、桂枝９克、
紅棗５個、枸杞１２克
做法：藥材先浸泡後，煮開五分鐘後，將湯汁倒入另一鍋中
，繼續加熱沸騰後，加入雞肉，悶煮至雞肉熟透，加
入適量米酒、鹽，沸騰即可。
２、杞菊茶
枸杞１０克，菊花３克，生山楂片１５克，草決明１５克，
適合血脂肪過高的病人，可以預防動脈粥狀硬化。
３、桂圓棗仁茶
茯苓１０克，桂圓肉１５克，酸棗仁３０克，共煮成湯，去
渣後，加入銀耳３０克，冰糖適量，適合心神不寧，睡眠不
佳，心律不整，四肢微腫的病人。
４、生脈飲
黨參１２克，麥門冬１２克，五味子６克，適合氣陰兩虛的
病人，表現出心悸，口乾舌燥，舌紅少津。
５、人參粥
人參末３克，粳米６０克，煮成粥，適合肺氣不足的病人，
表現出胸悶，呼吸喘促，氣短精神疲乏，懶言音低。
本文作者：
臺北市立中興醫院中醫科樂英如主治醫師
