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迎春接福減腹茶 讓妳享「瘦」一下!

放了一個年假開心吧!許多的人卻在暗暗煩惱這麼長的年假裡吃完大魚
大肉後,「身」價不知又要飆漲多少?儘管醫師及營養師不斷的提醒,
但是過年總是免不了大魚大肉!近日衛生署調查發現台灣的成年人每七
個就有一個是肥胖族,其實在門診中發現,中年以上的人肥胖的比例應
更高,尤其是女性,有些個案體重只是超重而已,但體脂肪卻明顯高出
很多,所以建議除了體重、BMI之外還要注意腰臀圍比值,即男性不
超過0.95,女性不超過0.80,腰臀圍比越大,得肥胖併發症的機會就越
高。

不過說了這麼多之後,還是給你實用的東西比較實在些,推薦這帖迎春
接福減腹茶—可消食減脂、清熱化痰。適用於嘴饞族、熬夜族、懶人族

一、「嘴饞族」:因年節大魚大肉造成腸胃積滯,或過食零嘴如瓜子、
        花生、開心果等造成口乾舌燥。

二、「熬夜族」:因熬夜聊天、通宵打牌,造成火氣上升頭昏眼花,
        或痔瘡疼痛出血。

三、「懶人族」:因年假裡多食少動造成體重快速竄升欲減重者。


迎春接福減腹茶

 【成份】山楂2錢
     麥芽3錢
     槐花2錢
     枸杞6錢
     蘿蔔1條

 【作法】一、蘿蔔一條(大小不拘)削皮切小塊備用。
     二、用水1500cc(約6碗水)大火煮沸後先下蘿蔔,
       待水再度沸騰時轉成小火,直到蘿蔔煮熟。
     三、加入其他藥材(山楂、麥芽、槐米可用布包)
       再煮十五分鐘即可。

 【功效】

  山楂:味酸甘性微溫,消肉積、除油膩,降低血脂肪、膽固醇,
     消除因食肉和脂肪過多而引起的消化不良。

  麥芽:味甘性平,消米、麵、果子積,清除過年等歡慶節日,
     過度進食一些澱粉類食物及水果,所引起的腸胃脹悶不適。

  槐花:味苦性微寒,清血熱、降血壓、涼大腸,預防生活不規律、
     熬夜後的火氣上升或痔瘡發作。

  枸杞:味甘性平,補肝腎,滋養強壯,具有抑制脂肪在肝內
     沉積和促進肝細胞新生的作用,對於節日飲酒過量生
     活作息失常的後遺可當做保健藥。

  蘿蔔:味辛甘性平,健胃化痰、降氣定喘、消食積、除脹氣,
     可用來消除腸胃積滯、噯氣腸鳴。

 【適應症】

  一、因年節大魚大肉造成腸胃積滯,或過食零嘴如瓜子、花生、
    開心果等造成口乾舌燥。
  二、因熬夜聊天、打牌,火氣上升頭昏眼花,或痔瘡疼痛出血。
  三、因多食少動造成體重快速竄升欲減重者。
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